8 punast päeva kalendris... ei ole ilus vaadata... Aga peab vaatama..

Kukkusin  musta auku... minu meelest kirjeldab see depressiooniepisoodi kõige paremini. Kuidas seletada inimesele kes ise seda tundnud ei ole, mida Sa sellisel hetkel tunned. Üritad seletada, et see või teine asi viis Sind endast välja... ah mul on ju ka nii, on vastus... aga ei ole ju. Kas see et mina tõmbun täiesti endasse ja ei taha kellegagi rääkida ega midagi teha on siis lihtsalt nõrkus. Sinul on ju samad mured ja Sina ju toimid... Olen loobunud selgitamast...

Must auk tähendas ka seda et toitumine kava järgi oli häiritud tugevalt...

Mida positiivset avastasin... Mul on paljude ees siin eelis, mul pole kunagi magusaprobleeme olnud. Ja see nädal ei ajanud mind ka ennast hulluks sööma... Seda ma mõnedel depressiooniepisoodidel olen siiski teinud....Sel nädalal eelkõige tegin siis süüa ilma kaalumata, hommikul tahtsin ikka feta-kodujuustumääret või sooja võileiba... Iga toidukorra juurde olid värsked tomat, kurk ja paprika nagu automaatne... nii et kolm nädalat siin on juba mõjutanud minu toitumist.

Kui kunagi oma kaalueesmärgid täidan, siis on mu toitumisharjumustele tehtud "kahju" juba ilmselt pöördumatu... :)

Nädala eesmärk, samapalju rohelisi päevi kalendrisse järjest nagu tuli punaseid...

Hea on august jälle väljas olla... natuke päikest veel lisaks ja kõik oleks lihtsalt suurepärane taas...

Et meie kõigi eesmärgid täituksid...