Alustasin oma toiduga mängimist nüüd siis 24 päeva tagasi. Hetkel kaal seisab....kuid ma ei anna alla.

Olen selline inimene, kes pooldab sellist statistikat ja igasuguste kummaliste asjade nn. kirja panemist :) kuidas see välja näeb? näiteks tõusen ma igal hommikul ülesse ja kohe lähen kaalule...ja , kuulsite õogesti kohe jooksen kaalule...Kas pole kummaline, just teha seda mida ülekaalulised kohe üldse ei taha teha. Aga mina tõusen, ilma igasuguse emotsioonita astun kaalule, astun kaks korda ja siis panen numbri enda kalendrisse kirja..ilma igasuguse draama ja emotsioonideta..kummaline kas pole. Mõned kuud tagasi, ei tahtnud ma kaalust midagi kuuldagi. Kuid nüüd näen nende numbrite pealt, mida minu igapäevane toimetamine minu kaalule tähendab....näiteks olen ma tähele pannud, et ka magamatus mõjub kaalule, igatahes minu omale. oli siin paar kiiremat päeva, ok, ok..kuskil 3 päeva kus sa magada ehk 5-6 tundi öösel ja kohe oli tunda...See minu kogemus...Olen aru saanud kui tähti son see padi, tekk ja vähemalt 8 tunnine magamine....Lubasin endale, et kui kiired ajad möödas siis kohe panen selle magamise ka nn, lukku ...siis miks ma veel soovitan igal päeval kaalu kirja panna...siis te näete kui pikalt need patupäevad teie keha mõjutavad :) Siis teate, kas teete järgmise päeva kergema või peaks ka ülejärgmine kergem olema...

Mille üle ma meeletult õnnelik olen, on see et mul on nagu jaksu...

Magusa isu vahepeal on, aga siis leian kas mingi patooni või maapähklivõi lusikatäie :)

Ma ikka olen mõelnud, et kui ma suutsin 8 aastat tagasi maha jätta suitsetamise, siis suudan ka 6 kuud pidada vastu et see kaalu number taas inimlikuks saada :)Ma mäletan et esimesed 3 kuud väga tahtsin suitsu teha....aga ei..tuli jätta.

 

aa...ja alkoholi suhtes, mitte ühtegi mullilist jooki ei ole joonud...klaasikese veini küll, kuid siidrit, õlut jne...ei need jäid ära täielikult. 

Otsustasin, et jätan need kõik teistele :)

Täna, päikselisel päeval koju tagasi jalutades...mõtlesin endamisi...et vaata kui lahe, järgmisel aastal samal ajal lähen randa, ja tunnen et olen oma keha pärast kõvasti tööd teinud ja uhke tulemuse üle...NB! ma ei häbene hetkel ka oma keha, see ju minu keha...aga kerge laiskus paistab sealt välja see ei meeldi endale :)

 

Ilusat nädalavahetust.

 

AA...ja mis veel...ennast saab premmeerida ka muudmoodi kui söök..nt ostsin endale kleidi! Wow, vot see oli alles super tunne..ok, ma ei luiska tegelt ostsin kaks kleiti :)

ja trenni me veel ei tee, ei taha liiga palju kohustusi korraga endle võtta....see tekitaks stressi, tahan teha asju nii et see on nauditav.