Suur otsus alustada paremat toitumist, et kaal alla saada.

Ma olen väga palju alla andnud ja kõik tegevused katki jätnud, sest pole piisavalt iseloomu olnud. No ma ei usu ka praegu, et seda kauaks jätkub, aga proovin. Mis mind ajendas praegu seda kõike alustama on see, et mu tööriided on ebamugavalt seljas ja see söömine ajab lihtsalt lolliks. Mul on ebaregulaarne söömine tänu minu tööle, aga tööd sellepärast ju vahetama ei hakka. Üritaks enam-vähem ikka nii palju korralikult süüa kui vähegi saab. Stress tuleb ka selle mitte-õige söömise pärast ja siis tihti peale leitakse ennast Selveri pirukaleti äärest lihtsama vastupanu teed minnes. Õnneks olen ma suutnud vältida neid juba paarnädalat – lähen mööda ja lähen võtan banaani või apelsini või pirni. Igatahes etem kui mõni saiake.  Üritan nüüd hakata kodus ka rohkem süüa tegema, et ei lähe poodi ja ei osta valmis toitu ja suuremas koguses magusaid asju. Loodetud kaalu saamiseni ei ole tegelikult vaja üldse pead vaevata palju, lihtsalt tuleb end kätte võtta.



Kui artikkel meeldis, siis palun jaga seda!

ALUSTA TOITUMISKAVA KASUTAMIST KOHE!


Fitlap toitumiskava aitab saleneda ja saavutada unistuste vormi. Saad ka edaspidi süüa tavalisi, kiiresti valmivaid ja maitsvaid toite.

Vali periood

Vali maksemeetod