Tsaukitsauuuuu!!                                                             

Tänase päeva ja kogu selle asja mõte on, et kui sa oled emotsionaalselt off, siis sa ei saagi hakkama. Sa pead olema mõtetes juba kohale jõudnud. Kes on näinud filmi the secret? Seal räägib täpselt ära, et kui tahad midagi saavutada, siis pane end mõtetes olukorda, kus sul juba on see. Kujuta ette, kuidas sa omad kogu seda luksust, mida sa tegelikult tahaksid. Miks siis sama ei võiks ka kaaluga olla? Sa pead panema end sellisesse seisundisse, kus sa oled juba alla võtnud. Sa oled saavutanud oma unistuste keha. Sa oled endaga rahul.

Kuidas mina aastaid tagasi oma elu muutsin? Oli sügisene õhtu, olin just tulnud uude kooli(ma olin siis äkki 18) ja õhtul kirjutas mulle üks inimene. Detailidesse ma ei lasku, aga see viis mind sel õhtul masendusse. Ma olin endast väljas ja nutsin ja haletsesin ennast. Siis järsku meenus mulle üks nädalakiri, mida olin e-maili teel tellinud, kus Mihkel Oja soovitas kõigile filmi The Secret. Ma olin ta juba arvutisse kunagi tõmmanud, aga ma polnud üldse teadlik, millest see film on.                                                                   

Ja see hetk, kui ma olin jõudnud filmi poole peale, polnud mu elu enam endine. Ma hakkasin kasutama seda saladust igapäevaelus. Ja suurepärased asjad hakkasid juhtuma. Ma tegin seina peale visionboardi, hakkasin positiivselt mõtlema, märkasin ilu enda ümber, kõik aspektid elus hakkasid kasvama. See oli imeline.

Täpselt samamoodi on kaaluga. Kui me endale eesmärgi seame, tuleb meil hakata käituma, nagu oleks meil see juba saavutatud.

"Wherever your mind goes, your body follows"  

Ma saavutasin peaaegu kõik oma eesmärgid visionboardil, ainult need, mida ma PÄRISELT ei tahtnud, jäid tahaplaanile.

Hakka samamoodi pihta. Alusta sellest filmist. Tee endale visionboard, võta tänukivid. Ole tänulik ja unista suurelt. Aga ole ettevaatlik - unistustel on komme täide minna.

Tänane päev oli selline väga rahulik, alguses mõtlesin, et ei lähe trenni, kuna enesetunne oli kehv. Aga võtsin end ikka kokku ja otsustasin, et lihtsalt lähen. See on alati kõige parem otsus, kui sa tunned, et ei jaksa või ei suuda minna ja lähed. Vähemalt minu puhul töötab. Paljudel on nii, kui ollakse väsinud või halb olla, et trennis hakkab halb ja kahetsevad, et läksid, siis minul on vastupidi. SAMAS.. OLENEB... Kui sa oled väsinud ja pole maganud, siis kindlasti ei tohiks end veel rohkem kurnata. Vaid ilusti välja puhata.

Minu küsimused endale, kui ma kahtlen, kas minna trenni või mitte:
* Kas ma tunnen end emotsionaalselt halvasti või füüsiliselt?
* Kas ma olen korralikult söönud, et jaksaks trenni teha?

* Miks ma ei taha/ei viitsi trenni minna?
* Kas mu enesetunne läheks pärast trenni paremaks või halvemaks?
* Kas mu füüsiline tervis on piisav trenni jaoks? (Kuskilt ei valuta jne)
* Kui ma täna ei lähe, kas tunnen pärast süümepiinu?
* Kui väsinud ma olen?

Pärast neid küsimusi - kui mõjuvat põhjust ei ole - tuleb ikka trenni minna. :D

Mina täna käisin, kuigi lõuna ajal oli nii nõrk olla, siis võtsin end kokku ja jõudsin 17ks :) Juhhuuu! Olen tubli!