141451 kasutajat 557 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Koos Fitlapiga suveks saledaks - 3 kuud 18,99 €

Kevadine rasvasula?!


Usute või mitte, aga minu tigu on vist talveunest ärganud ja taas tegutsema asunud, igatahes on mu tänane kaalunumber võrreldes eilsega tervelt 900g võrra vähenenud ja ühtlasi tähendab see väikseimat numbrit üleüldse, mida sel aastal kaalult vastu vaatamas näinud olen! Kes veel mäletab, siis minu kaalalangetustempo eelmise aasta lõpus oli 2kg kuus. Sellele järgnes seisakuperiood, kus kaal küll veidi kõikus üles ja allapoole, aga kokkuvõttes püsis stabiilne. Ega ma ülemäära pingutanud ka, seega täiesti loogiline seis. Nüüd märtsis, täna on meil alles või juba, kuidas võtta, aga 17.märts ja poole kuuga on 2kg kadunud! Ära sulanud! Loomulikult olen ülirahul ja see annab eelseisvaks vabaks nädalavahetuseks võimsa motivatsioonilaksu , vaat et teengi nüüd kaks järjestikust trennipäeva lõpuks ikkagi ära! Kui lapsed ei magaks, ma vist isegi tiriks mati põrandale lahti ja otsiks trennikava välja, aga kell 6.28 laupäeva hommikul neid hüppamise ja kargamisega üles äratada poleks vist päris normaalne? Nii et, lükkub edasi, nii umbes mõne tunni võrra. Omatte nohisedes blogi kribada ma vähemalt ju saan frown Mis parata, tööpäevahommikused 5.30 äratused annavad tunda, eile õhtul läksin küllaltki vara magama ja nii ongi uneaeg juba täis magatud…

Vähemalt saan kauem voodis lesida ja ehk.teen ikka väikse uinaku ka veel. Laupäevahommik ikkagi. 

Järgmisel nädalal algab sess ja koos tööpäevadega ühtki vaba päeva ei tule, seega need kaks vaba päeva, mis selleni jäänud, püüangi maksimaalselt puhata ja end kodutöödega liigselt mitte väsitada. Tütar koristas juba eile suuremas osas ära, duširuumi peaks natuke küürima ja ehk ka aknad üle vaatama… Ja enda magamistoa ka…

Kindlasti tahan koeraga pikemale metsatiirule jõuda. Eelmine kord, kui käisime, tõingi ajatamiseks erinevaid oksi kaasa, toomingal on juba lehekesed küljes. Panime värvilisi sulgi ka okste külge, nii on meil kevadepühade ootust toaski tunda. Teisipäeval ju algabki kevad! Linnud sädistavad hommikuti, päevavalgust jagub aina kauemaks, ära sulanud lume alt on lumikellukesed oma pead välja pistnud- oi, kuidas mulle kevad meeldib! Sel aastal ootan kannatamatult aega, mil sõrmed taas mullaseks teha saab… Paljud kindlasti ongi juba üht-teist kastidesse külvanud, aga mul on aknalauad kitsad ja päris eraldi kohta taimede ette kasvatamiseks pole kuhugi teha ka. Seal peaks siis olema piisavalt nii soojust kui valgust, lisavalgustuseta venivad taimed liiga välja. Väiksema koti turvast pean ikka ostma, lihavõttepühadeks mõtlesime vaagnale muru kasvama panna, siis on nii vahva värvilisi pühademune sinna rohelise muru sisse peita smiley

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Külli
62161 lugemist / 28 fänni
Minust

Keskealine ülekilodega lahingut pidav naine, kel pole plaaniski alistuda!

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlapi puhul meeldib mulle kõige enam toitumiskava paindlikkus, saab hõlpsalt retsepte valida, neid väljavahetada- ning mis veel eriti tore, ka retseptis muudatusi teha.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Fitlapi toitumiskava on hea lahendus vapustava vormi saavutamiseks? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva

Arrow right Arrow bottom