Plussivaba detsember - next level.

Tšau sõbrad! 

Tulin head igavest uue alguse esmaspäeva soovima ja paari rida kirja panema ;) Edukat nädalat! 

Tunnen kuidas see detsember jälle tekitab minus mingisuguse saavutusihaluse. No tavalisel päeval pole mõtet ju endaga võistelda eks, see pole mingi eriline challenge (kuigi harjumusest ma seda üldjuhul ikkagi teen) :P Tähendab siis seda, et detsembris, kui ahvatlusi on rohkem, on ju hoopiski lõbusam endale väljakutseid esitada. Ja üldsegi mitte käega lüüa nagu mõni võiks arvata. Et nüüd oleks nagu sobiv aeg sest "niikuinii on ju nii palju üritusi ja söömisega pekkis". Ära Sina ka seda mõtet mõtle, eks! 

Eks samal põhjusel sai eelmine aasta tehtud ka Plussivaba Detsember väljakutse. Kuna ma toona trennis ei käinud ja ei olnud avastanud seda imelist hüve seoses sellega, et sellisel juhul võib endale rohkem lubada.....oli challenge veidi tagasihoidlikum. Plussivaba ehk siis lihtsalt säilitada. Kuigi ka see oli üsna müstiline ja isegi jõululaupäeval käisin 2x õues kõndimas, et õhtune söömine liiga hullu pauku ei paneks kaalule. Plussivaba küll ei tulnud, 200gr oli ikka lisaks aga see oli korralik winwin, sest põhimõtteliselt olin ma täiesti oma kaalu poolt lükata-tõmmata. Tõesti nii, et nuustamisest võtan ka juurde. Hetkel on sellega rahu sõlmitud. Vähemalt kui ma 3-4x nädalas korralikult oma trenni ära teen. 

Mis Plussivaba Detsember challenge´it puudutab siis meil ilusti YheskoosEdasi tabeli näol see olemas :) Niiet vutvut tabelit täitma ja sinna miinust kirja saama..või vähemasti mitte suuremaid numbreid kirjutama :) 

Minul aga, nagu ka pealkiri ütleb - next level. Ma pole päris veendunud mida ma hetkel nüüd ütlen ja teen aga plaan on kaalu langetada. Saada kätte vähemalt nr 67. Selleks numbriks iseenesest annan ma endale aega 12nda jaanuarini, et kaotusvõimalust ikka vähem oleks :P Sa mõtled, et nohhh mis see siis ära ei ole eksole?!! Kuu aja pärast saab mul siin täpselt 2 aastat (10.jaan) ja ma olen kaalu langetanud kokku väga vähe. Võib-olla 5 kuu jooksul neist 24st healjuhul. Healjuhul. Erinevatel põhjustel. Peamiselt aga just sellel põhjusel millest ma ülevalpool kirjutasin. Võin tiritammesid ka teha aga ta ei lange või seisab paar kuud ja langeb siis -1,5kg. Anyway. Ma ei tulnud siia sel teemal hädaldama. Vaid see tähendab ainult üht - ma pean väga suure töö nüüd ära tegema kui ma olen sellise otsuse vastu võtnud. Ja muidugi vähemtähtis pole ka tõsiasi, et tegelikult olen ma siin vaikselt ja lollikindlalt tiksudes arenenud edasi muus osas kui see kaalunumber. Üks suurim neist oli septembris jõusaali minek.

Seda kavatsen ma seekordses võitluses relvana kasutada. Ja siis kavatsen ma võtta oma kapist järgmise luukere ja seda ka relvana kasutada. Selle luukere nimi on Body Pump. Ja Sa mõtled ilmselt jälle, et no mis seal siis on nii väga ?! Ma kogusin ennast aastaid, et üldse minna jõusaali niimoodi, et ma toimetan seal südamerahuga ja päriselt teen trenni. Südame rahu pärast ongi seal nii mõnus ja hea praegu. Omas tempos teen ja väga fine. Sellepärast on ka body pumpi trenn minu jaoks väga hirmutav järgmine üle oma varju hüppamine. Rühmatrennid tegelikult üldse aga seda ma veel eriti olen silmanurgast "piilunud" niimoodi, et oh vauuuu, mine pekki, ma küll ei jõuaks :o Aga minu mõtted seoses sellega ei ole üldse ratsionaalsed. Ma mõtlen, et kui ma päriselt ka ei jõua ja süda tambib niimoodi sees ja siis kukun sinna veel käpuli maha. Just sellepärast mul on vaja sinna minna! Ja kui ma saan al. 21 dets nagu rohkem vaba aega et kella 5sesse trenni minna siis ma olen seal kohal nagu 5 kopikat. Ja võib-olla ma olen seal 45 min paanikahäires aga ma olen seda nüüd siin lubanud, et ma sinna lähen ehk et loe : mul pole pääsu. Samas on võimalik, et sinna minnes ma taipan - ma polegi kõige suurem pussukas. See mõte hoiab mind ilusti praegu õigel kursil. 

Ja siis veel see väike pisiasi, et muidugi ei tea kas jõutrenni vehkimine üldse laseb kaalul langeda aga kogu asja mõte jääb samaks - rohkem vaeva näha. Ja selle tulemus on ju teada - rahulolu. Võin ka "ainult" sellega leppida :P :) 

Aga kuidas mul 67ni jõudmisega läheb ? Nädalavahetusel olin palju viisakam kui eelmised viimased. Ei võtnud lonksugi veini kuigi laupäeval sõbranna soolakal vegan õhtusöögi! juures suu tilkus korralikult vett. Kui kõht täis sai siis polnudki enam nii hullu ja tundsin rõõmu, et ei pea taksot tellima vaid saan ise mugavalt koju sõita. Piparkooke ei jõhverdanud ega magusat üldse ja sõin tavalist toitu, mille saab ilusti meie kavasse suruda. Muna, puuvilju ja pähkleid, mõned võileivad, riis, liha. Laupäeval käisin ka ilusti trennis ära. Tänutäheks virutatid mulle täna hommikul 69.4 mis on viimaste nädalate hommiku kõige suurem kaal. 

Ma tean ka muidugi milles asi on. Nüüd on see siis selge, kuidas mu kiidetud peruu maca tabletid mõjuvad. Need mõjuvadki imeliselt aga need said kuu-poolteist tagasi otsa ja laiskusest mitte uusi tellida mõtlesin, et okei. See teatud aeg kuus on nüüd jälle mind mõnuga üles paistetanud ja kaalule vähemalt kilo otsa kütnud. Paistes, valutav ja rõve on olla. Muidugi ma tean, et see on kaduv nähtus ja ilmselt siis langeb ka kaal ilusti 68 peale tagasi aga need tabletid tellisin endale ruttu ära. 

Uhhh. Tüüpiline. Tulen "korraks kirjutama". Kuulmiseni :) 

Bless U