120278 kasutajat 505 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Minu teisipäeva menüü.


Tänased retseptid:

HOMMIKUSÖÖK

Soolane neljaviljahelbepuder kodujuustuga

LÕUNASÖÖK

Singivõileib tegin munanuudlid singi ja juustuga

ÕHTUSÖÖK

Võileib juustu-majoneesi kattega 

HILINE ÕHTUSÖÖK

Granaatõun mandlitega – banaan ja kaneeli ning steviaga röstitud mandlid

Täna sai ka trenn tehtud ja hommikul kaal näitas 58.1kg.

Tsauu-pakaa, 

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Kayely Blogi
54613 lugemist / 8 fänni
Minust

Toitumiskava olen järginud alates 2015a märtsi algusest.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlapis on parimad retseptid ja treeningud lihtsaks ja kiireks kaalulangetuseks ning need toimivad suurepäraselt. Menüü on väga rikkalik ja ei puudu ka väga maitsvad koogid ja magustoidud. Soovitan ka teistele ja ise olen rahul oma -12kg tänu fitlapile.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva