120357 kasutajat 506 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

615 grammi õuna. Super!


27.04.16. 3/7 

Tänased söögid söödud ja just arvestasin kokku, et sai ka 615g õuna omale sisse söödud 🙂 no super ju kes veel ütleb, et peab end millegiga piirama söö ja naudi ja minu pildid siis siin.

Hommikusöök soolane puder kodujuustuga  Lõunasöök omlett seemneleivaga ehk praekartul singi ja munaga​

   

Õhtusöök müsli piima ja kohupiimaga                        Hiline õhtusöök õun ja pähklid

   

Tsauu-pakaa homseni!

 

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Kayely Blogi
54656 lugemist / 8 fänni
Minust

Toitumiskava olen järginud alates 2015a märtsi algusest.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlapis on parimad retseptid ja treeningud lihtsaks ja kiireks kaalulangetuseks ning need toimivad suurepäraselt. Menüü on väga rikkalik ja ei puudu ka väga maitsvad koogid ja magustoidud. Soovitan ka teistele ja ise olen rahul oma -12kg tänu fitlapile.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva