110086 kasutajat 492 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Pühapäev = patupäev?


Uus nädal ja uus algus. Eile hommikul näitas kaal müstilised 112,8 kilo. Astusin kiirelt kaalult alla, sest sain aru, et ega see eriti normaalne või võimalik ei ole. Või no siiski – laupäeval jäi ju lõuna vahele ja ülejäänud söögikorrad olid ka lahjad. No igaljuhul nii väikest numbrit ma ei oodanud. Igaks juhuks ostis mees kaalule uued patareid ka, et ikka kindel olla, et numbrid on õiged.

Eilne päev läks käest ikka täielikult ära. Hommik oli korralik. Tegin omale singi-juustu leiba ja kohvi. Tulin spetsiaalselt varem üles, et söömisega ühele poole saada, sest ees ootas nagunii traditsioonliste pühapäevahommikuste pannkookide küpsetamine. Olen omale teinud banaanipannkooke riisijahuga ja mulle väga-väga meeldivad need, aga mu esiklaps, kes on üldse väga niru söömisega, tahab ikka neid õigeid nisujahu-vanaemamoodi-pannkooke. Ja ma ikka olen talle pühapäeva hommikuti neid küpsetanud. Tegin perele siis need pannkoogid ka ja kuna omal oli kõht täis, siis ei isutanudki nende järgi eriti (okok, väike poja jättis 2 väikest pannkooki maasika toormoosiga järgi ja need rändasid küll mu kõhtu enne, kui ma omale EI jõudsin karjuda, aga ma loen ikkagi hommiku kordaläinuks võrreldes sellega mis järgnes)

Lõunast kiskus aga jamaks. Kuna mul oli eile natuke rohkem lapsi kui tavaliselt ja ma ei suutnud välja mõelda, et mida neile süüa teha, siis otsustasime perega maja juurde grillima minna. Pole veel näinud lapsi, kes šaslõkki ei söö. No šašlõkk on ju väga fitlapilik söök, aga… me tahtsime grillima minna nii, et see oleks juba õhtusöögi eest ka ja nii ma siis meisterdasin lastele hunniku võileibu (loe sepikuid ja leibu) kanasingi ja juustu ja tomati ja kurgiga. Ma ei saa aru, mis tänapäeva lastel viga on! Võileivad on üheks mu lemmiktoiduks (tegelikult viimasel ajal mulle tundub, et kõik söögid maailmas on mu lemmiksöögid) ja ma tõesti eeldasin, et need lähevad lastele ka peale. Aga ei läinud! Ja no sealt see jama hakkaski – pugisin mõnuga võileibu ja siis läksime grillima ja grilli kõrvale oli veel makaronisalatit ja kartulisalatit ja siis ühel hetkel tabasin ennast lastega koos vahukomme grillimast surprise

Õhtul, kui koju jõudsime avastasin, et mul olid veel mõned võileivad alles jäänud lõunast (ei tea küll kuidas see võimalik oli blush) no ja nii ma neid siis pugisin, ennast lohutades, et hilisõhtune amps on ju veel söömata. 

Aga pole hullu, täna näitas kaal 113,9 mis on ikkagi imehea tulemus ja eesmärgist on puudu 900grammi. Ma tõesti üritan ikka selle -3kg kuu lõpuks saavutada ja küll ma jõuan ka.

Ja vot nüüd ma ei saagi aru, kas pühapäev = patupäev? Ma ei mõtle seda pattu, mis Jumala ees tehakse, ikka toiduga patustamist. Mulle ei meenu terve minu programmiga liitumise perioodi, et oleksin pühapäeviti 100% suutnud kava järgida. Aga nii kaua kui kaal langeb, ma vist eriti ei tohiks sellele tähelepanu pöörata (kuniks jälle mingi enesehaletsushoog peale tuleb).

See nädal on see hullumeelne pidu-pidu otsa nädal. Algas juba täna. Hommikul õnnitlesime mu kallist töökaaslast ja ta oli nii tohutult armas ja hoolitsev, et oli ekstra minu jaoks ostnud tumedat šokolaadi. Kommidest suutsin loobuda, ainult siis 2 tükki tumedat šokolaadi ja mõned tükid omatehtud sõira. Mmmm kui hea! Lõuna ajal käisime jälle sünnipäeval, ühel teisel sünnipäeval, ja seal läks ka väga hästi. Seekord piirdus mu sünnipäevane lõunasöök ainult maasikate ja piparmünditeega. Väga super, sest õhtul ootab mind tänase päeva kolmas sünnipäev, see on äia oma ja seal ilmselt nii kergelt ei pääse. Grill, chill ja kõik muu mis sinna kõrvale käib. Peaasi, et väga suurt tagasilööki homme hommikul ei tuleks.

Elame – näeme 🙂 Muah teile seniks!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Kati kapsaaed
50715 lugemist / 24 fänni
Minust

Minu nimi on Kati. Olen 41-aastane õnnelik naine. Mul on tore mees ja 2 vahvat poega, kes nüüd ka koos minuga tasakaalus ja tervislikku toitu naudivad. Kui alustasin kaalulangetamist, kaalusin 125 kilo ja nüüd jääb see number aina kaugemale ja kaugemale, väiksemaks ja väiksemaks :) Hetkel olen jõudnud oma teekonnal 100 kiloni

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlap on uskumatult lihtne viis oma toidulaud tasakaalu ja kaal alla poole liikuma saada. Pealegi ei pea tundma tühja kõhtu ja isud on kõik kenasti kontrolli all. Ja mis kõige tähtsam, ma ei pea enam mõtlema, et MIDA ÕHTUKS SÜÜA TEHA!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.