120785 kasutajat 510 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Mitte homme, mitte eile, aga täna (jälle uus plaan)!


Ühesõnaga, nagu te isegi võite aru saada on mul raskusi, et oma söömist eelmise plaani järgi kohandada. Plaan oli 3kg kuus alla võtta. Miskipärast võtsin 3 kilo juurde. Ei tea kuidas see küll juhtus? 

 

Paljud inimesed kardavad kõrgust, mina kardan laiust, aga hirmust hoolimata muutub kaal stabiilselt suuremaks. Ma muidugi aitan kaasa. Söön igast kräppi. Hommikul alustan kindla veendumusega, et täna hakkan korralikuks! Söön õige hommikusöögi ja siis läheb lahti…. jälle…. ja nii päevast päeva viimasel ajal. 

Aga, mul on nüüd jälle uus plaan! Ma küll üritan küll jätkuvalt 3kg kuus alla võtta, aga ma alustan kohe ja võtan ette üks päev korraga. Mul on tegelikult kodus olemas kõik vajalikud toiduained, et korralik fitlapi õhtusöök teha ja seda ma kindlasti ka teen, – täna on menüüs riis hakkliha ja köögiviljadega. Eile ostsin kõik vajalikud toiduained ära, nüüd ainult tarvis kokku keeta. Lisaks sain eile jälle ühe karbitäie imemaitsvat kitsejuustu – ma ei kujuta ette kuidas ma sellest oma väikesed valged näpud eemale suudan hoida? Mul oleks tarvis, et keegi hävitaks kõik vale, mis hetkel külmkapis pesitseb, mingil moel ära. Ma ei taha seda toitu minema visata, tahan, et keegi tuleks mu juurde ja sööks seda kõike mis seal leidub. Anybody? Mees ka pole huvitatud. Ta viimasel ajal sööbki kuidagi jube vähe, sest maja ehitusel on tööd nii palju, et pole aega külmkapivahet sõeluda. Selle eest koguneb sinna kappi jälle järjest juhuslikke leide poest – vorstikesi, jäätist, kiirelt näppu haaratavaid suupisteid jne jne…

Ühesõnaga, see kõik PEAB jälle muutuma normaalseks. Ma ei hakka jälle lubadusi loopima, et kirjutan iga päev (kuigi see motiveerib mind kenasti kavas püsima, sest iga endast välja kirjutatud positiivne sõna hakkab oma elu elama, nii nagu negatiivnegi), ma ei luba, et lähen külmkapi kallale ja loobin sealt minema kõik üleliigse, ma ei luba seda ka, et juba täna õhtul toitun ainult kava järgi, aga ma püüan seda teha. Päriselt, ma püüan. Ja kui murdun, siis alustan jälle otsast peale. Ükskord ma ju jälle jaksan…. ma tean küll 🙂

Muah! heart

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Kati kapsaaed
55672 lugemist / 27 fänni
Minust

Minu nimi on Kati. Olen 41-aastane õnnelik naine. Mul on tore mees ja 2 vahvat poega, kes nüüd ka koos minuga tasakaalus ja tervislikku toitu naudivad. Kui alustasin kaalulangetamist, kaalusin 125 kilo ja nüüd jääb see number aina kaugemale ja kaugemale, väiksemaks ja väiksemaks :) Hetkel olen jõudnud oma teekonnal 100 kiloni

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlap on uskumatult lihtne viis oma toidulaud tasakaalu ja kaal alla poole liikuma saada. Pealegi ei pea tundma tühja kõhtu ja isud on kõik kenasti kontrolli all. Ja mis kõige tähtsam, ma ei pea enam mõtlema, et MIDA ÕHTUKS SÜÜA TEHA!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva