120357 kasutajat 506 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

TOP 5 enne ja pärast


Mulle on alati meeldinud söögitegemine. Paremini tulevad välja soolased toidud, nii on see koguaeg olnud. 

Täna hakkasin mõtlema, et mis on minu lemmiksöök. Või õigemini, mis OLI minu lemmiksöök. Ja kohe tekkis mulle idee, panna kirja oma lemmikud, ehk TOP 5. 

Siin nad on:

1. Klassikaline lasanje – jumaldan enda tehtud lasanjet, seda õiget, nisuplaatide ja megajuustuse kastmega. 

2. Burger. Jep! Seda küll ei tahaks väga tihti aga mulle maitseb burger. Aga mitte mingid suvalised käkid, vaid 1 kindel. Ja nii palju, kui mina tean, pean ma oma kodukohas selleks linnast ligi 20 km (ma oletan, äkki isegi rohkem?) välja sõitma, et seda nautida. Karm aga aegajalt ikka luban seda endale. Siiani ei ei ole pidanud selles kordagi pettuma!

3. Ise tehtud pitsa – jälle see nisu ja juust aga ju need koos on siis sõltuvust tekitavad. Peale selle teen ise pitsapõhja ja see on ideaalne. Ei seedi neid poe pitsajahusid. Ma teen kordades paremat. Ja kui sinna veel kõike head ja paremat panna (ma juba ei koonerda!), siis ühest ahjuplaadist jääb meie perele kindlasti väheks. Ei tasu eriti loota, et teiseks päevaks midagi jääb. NO way!

4. Ise tehtud sushi– mhmh, mulle maitseb just see, mida ise teen. Esiteks saan ma sellest protsessist positiivse fiilingu ja pärast võin ennast kurguni täis toppida, kuna selle söömisel ei kehti sellist ütlust nagu- STOP! Olen teinud sushit ja kava järgi aga natuke jääb siiski vajaka.

5. Soolased lahtised pirukad- kas seene, või mitme erineva juustu või kreveti. Vahet ei ole!!!! Maitseb ikka jumalikult!!!!!

Aga õnneks ei ole ma pidanud nendest täielikult loobuma, aegajalt luban neid endale ikka.

Nüüd aga võrdluseks Fitlapi top5:

1. Kahe juustu pasta – jumalik retsept, kuna sellest saab kombineerida lõputult uusi retsepte – juustune pasta, juustuküpsised, seenekaste kas kartuli või pastaga, võikud. No mida iganes aga hing ihaldab. Ja kõik, kus sees on juust ja veel mitu erinevat sorti, on MEGA!

2. Veiseburger – päris hea alternatiiv õigele burgerile, ainult hea kaste on vahelt puudu. Olen teinud seda nii kana, kui veisega aga täna tuli veel üks idee, mida mingi päev katsetama peaksin. 

3. Mesine kohupiimavaht maasikatega –  see esimene amps on siiani meeles, see viis keele lausa alla. Juba ainult mõte sellest paneb süljenäärmed tööle. Jah, vaatamata sellele, et üldiset mulle kohupiimad ei meeldi, siis seda maiust ma ARMASTAN! Äkki teengi täna seda jälle? Vahukoort vaja tuua ainult. 

4. Spagettid juustu ja majoneesiga/ võileib majoneesi-juustu kattega – Vahel on hea õhtuti ahjuvõikusi nosida. Selle retsepti pärast on mul külmikus alati olemas juust ja lahja majonees. Lihtsalt super. Vahel hakin sisse ka küüslaukku või tomatit. Õnneks on mul selle menüü kogus veel päris arvestatav. 

Viimase kohaga tekkis probleeme. Mitte ei suutnud sinna midagi lisada. Võibolla taevalik šokolaadikook või puder kodujuustuga? Või äkki hoopis maasikad mandlitega?'

Ah las ta jääb. Kes selle retseptihunniku juures neid ikka nii täpselt suudab järjestada suudab. Jäägu see siis lahtiseks.

Olgu kuidas on aga täna lõunaks valmis lemmik – seenekaste värske kartuliga, kõrvale tomati-kurgi hapukoore salat. See maitse!!! Nagu tõeline patukas aga tegelikult 100% kavas.

 

 

 

 

 

Tänaseks trenn tehtud, kaks toidukorda söödud, nüüd võib natuke vabalt võtta. Tegelikult loen aga blogisid, sest nii tore on näha, et võistlus on inimesi kirjutama pannud!!! 

 

Päikest ja nautige sooja ilma!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



A.
76778 lugemist / 42 fänni
Minust

Olen 30 aastane 2 lapse ema. Põhimõtteliselt olen terve oma teadliku elu olnud hädas kaaluga. Olen 1,72 pikk ja kaalun hetkel 75,9kg. Ideaalis tahaksin kaaluda 58-60kg. Selle kaalu saavutasin ka peale esimest rasedust. Peale elumuutust hakkas ka kaal uuesti tõusma ja oma üllatuseks avastasin ennast teise lapse ootel. Hetkel kaalun küll natukene vähem, kui raseduse alguses. Tunnen, et minu tujud ja seltskondlikus on seotud otseselt kaaluga. Tunnen ennast teiste inimeste keskel ebamugavalt, tundub nagu kõik jälgiksid mind. Sellega seoses ongi soov kaalust alla võtta ja lõpuks nelja seina vahelt välja tulla. See kõik on aga raske, kuna olen emotsionaalne sööja - söön, kui olen rõõmus ja söön, kui mind vaevab mure.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlap on suurepärane toitumiskava tänapäeva kiires elutempos. Kõik toidud on lihtsalt tehtavad ja imemaitsvad ning mis kõige olulisem - sobib kogu perele. Avastamisrõõmu on igaks päevaks!!!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva