Sellise vahva pildiga siis alustangi tänast sissekannet smiley Jh ka mina olen avastanud kodus treenimise võlud. Alguses arvasin et ah mis kodus treenimine , mis fiilingu see ikka annab kui koduses miljöös tõmbled. Peab ikka käima spordisaalis muidu pole asi õige.

Nüüd saan aru et tegelikult oli see mõtlemine tobe ja mitte teps täiskasvanulik. Ka kodus saab mõnusa fiilingu kätte ja palju plusse. Kindlasti üks väärtuslikumaid plusse on AEG! Minul tänu väikse lapsele polegi võimalik kuskil spordisaalis käia sest meie saalides puudub lastehoiu tuba ning teenus. Ajaliselt  on lihtsam kodus teha kui lapsega kuskile seiklema minna sest autot meil pole. Mul töötab jalavere buss ideaalselt ja viib kuhu vaja laugh Jaa fitlapi treeening kavad sobivad väga häsi inimestele kes tahavad treenida väikese ajaga. Selle 16 minutit trennile + 5 minutit venitusele leiab aja iga üks kui soovi ja tahtmis on. Isegi kui mul eeline nädal oli õhtuni kool ,tulin koju ja tegin trenni ära ilma vabandusteta. smiley  Jaa ajaliselt lihtsam teha kodus kui kuskile sõitma hakkata.

Teiseks mis on pluss RAHA! Mitte kunagi pole seda liiga palju laugh Jaa oleme ausad kuu tasud või aastased lepingud spordiklubis on ikka kallid küll rahakotile. Ainult siis kui on mingi eri pakkumine võib selle soodsamalt saada. Kodus treenides ei lähe sul ju üldse mingit raha vaja. Pole ju alguses vaja hantleid ega midagi. Mul on 2 kg hantlid aga ei teagi millal need soetatud isegi on. Mul pole isegi õiget spordi mattigi kasutan vannitoa katet mis maas käib. Selline paksem ja pehmem. Õiget nimetust ei oskagi sellele anda laugh Spets riietust ju tegelikult pole ka vaja. Saab tavaliste riietega ka hakkama sest keegi ei vahi su higi laike kaenla all laugh Mul on spordi püksid mille sain Selverist 9 euroga ning spordi rinnahoidja. See on küll väärt investeerimist sest hoiab tissid paigal mitte ei ole sul kurgu all kui hüppad või muud teed laugh  Kodustele emmedele on hea võimalus last raskusena kasutada ja niimoodi kvaliteet aega veeta.

Kolmandaks leian et tegelikult on hea  üksi treenida. Sa ei jää ennast teistega võrdlema, ei teki saamatuse tunnet. Võid omas tempos teha smiley  Jaa kui on soov vaheldust siis youtube on paksult täis erinevaid treening videosi mille seast leiab iga üks endale midagi meeldivat.

Miinuseks võibki see olla et kui oled päris algaja siis pole teada kas teed harjutusi õieti ning kui oled vee armastaja siis pole võimalik kodust basseini teha laugh Vot kui ma üldse puudust tunnen siis erinevatest veeaeroobika stiilidest ja trennidest kuna vesi/ujumine on alati mulle meelt mööda olnud.

Eks muidugi spordiklubis on teine fiiling ja iga inimene valib endale sobivama mis talle sobib. smiley Aga mis peamine pole vabandusi on vaid lahendused. yes