Tere armsad kaasvõitlejad!

Alustan oma lugu algusest ja üritan teha seda väga lühidalt,

nimelt juba eelmisel aastal alustasin ma tegelikult Erik Orgu toitumiskavaga...ma püsisin seal mitte  väga kaua (kuu) ja tegin mitmeid katseid veel, aga ei õnnestunud eriti
, sest

  • kehakaal ei liikunud
  • toitumine oli väga kulukas
  • iga päev on uus menüü ja eriti eelmise päeva toitaineid ma ei saanud väga palju taas kasutada
  • Valmistamine võttis kaua aega
  • Kõht oli tihti tühi ja see häiris minu füüsilist olemist ja tekkisid peavalud
  • Ma ei tea mis teema on, aga minu korteris oli põrand vist kõver, sest nihutades kaalu näitas ta iga kord erinevat kaalu ja pärast seda minu motivatsioon kadus.

Ma olen nii õnnelik, et riskisin ja liitusin fitlapiga. Te ei kujuta ette.. mul ei ole sellest peavalusid!! Wohooo!! Olen juba õnnelik sellepärast :) . Minu kaal hakkas langema suht kohe. Ju siis minu keha just nõudiski ammu õiget toitumist. Ausalt öeldes ega ma varem ei ole olnud rämpstoidu sööja, aga mul olid suured portsud ja õhtuti näksisin palju.

Mina alustasin 12.03 ja kaalusin 75,6. Kohe järgmisel päeval mu kaal tõusis, sest ma tegin eelmisel päeval trenni ja ju siis keha hakkas igaksjuhuks varuma toitu, siis kaalusid 76,4. Praegu, 23.03, kaalun ma 72,9.
Olen väga õnnelik, et kaal liigub :) . Ise  olen väga sihikindel ja soovin jõuda oma eesmärgini, mis oleks minimaalselt 64kg.

Alguses ma ei osanud leida kuhu märkida oma kaal, aga hiljem avastasin. Seega teie, kes te algajad olete, palun märkige oma kaal iga päev graafikusse ( kui on muidugi soovi seda nii jälgida) ja "eesmärgid ja päevik" rubriigi alla tuleb märkida, kas oled toitunud 100% nagu toitumiskavas kirjas ja kui palju vett joonud.
Eks ma algul seda ei teadnud , aga igaksjuhuks jagan.

Hetkel elan ma uues korteris, kus on põrandad enam-vähem sigred ja siin on kergem jälgida kaalu. Valisin täpselt ühe kindla asendi, kus ma jälgin oma kaalu. Vahel ma nihutan seda edasi tagasi, et kontrollida kui suur vahe on teises toa nurgas, aga hetkel on see püsinud ühtlasena :) .

Kõigile soovin palju edu enda ületamisel ja sihile lähenemisele :) !!