16.02 menüü

Hommikusöök : Võileib juustu-majoneesikattega- kasutasin maisigalette. Terve taldrikutäis sai neid galette, need ikka megakerged.

Lõunasöök: Müsli joguriga. Kõik vastas retseptile, leidsin isegi Saaremaa pähklimüsli täna Rimist üles

Õhtusöök: Kiire kikerherneroog hakklihaga. Asendasin kikerherned konservubadega, kuna lihtsalt polnud hetkel kikerherneid kodus.

HIiline õhtusöök: sõin lõunast järgijäänud pooliku banaani ära ja ehk hampsan veidi ka lisa oma 400 g vabavarast midagi juurde kui kõht tühjaks peaks minema.

Jalutatud vankriga täna 3 km. Laps täna kuidagi eriti rahutu olnud, ei teagi kas juba hambad teevad valu. 

Eile olin kenasti kavas ja kaal näitas millegi pärast poolt lisakilo. Arvake ära, kas tekitas masenust ja reaktsiooni mida põrgut 🙂 

No igatahes hingasin sügavalt sisse ja lasin selle emotsiooni endast läbi. Ja tänu sellele tänagi täitsa roheline päev olnud.


Meeldis, mida lugesid? Jaga või kommenteeri.

ALUSTA TOITUMISKAVA KASUTAMIST KOHE!


Fitlap toitumiskava aitab langetada kaalu ja saavutada unistuste vormi. Süües tavalisi, kuid tervislikke toite, langeb su kehakaal kuni 1 kg nädalas.

Vali periood

Vali maksemeetod

Mobiilimakse

Ühe kuu makse

Tellimuse summa lisandub igakuiselt telefoniarvele.

14.99€ kuus

Valitud

Sisesta oma telefoni number

Peale numbri sisestamist saadame sulle SMSiga kinnituskoodi.

Sinu mobiilimakse õnnestus

Konto olemas? Logi sisse