15.02 täna menüüs

Tegin uue plaani, kaalusin välja 3x 400g vabavara, tegin mõned toidud kappi valmis ja vaatan, ehk õnnestub nii paremini kavas püsida. Tegin pilte ka, kuid siia lisamine telefoniga on nagu raketiteadus. Nii kohutavalt häirib, et otse ei saa panna.

No igatahes tänane päev on roheline.

Hommikusöök: võileib juustu-majoneesikattega. Vahetasin saibi jassi seemneleivaks, ülejäänud portsu katet näksisin lillkapsa peale määrides ära.

Lõuna: Kinoa kana ja köögiviljadega, hapukurk ja õli asendatud endatehtud päiksekuivatatud tomatitega õlis.

Õhtusöök: Kanakarri. 

Hiline õhtisöök: võileib juustu-majoneesikattega (taas kasutasin jassi seemneleiba)


Meeldis, mida lugesid? Jaga või kommenteeri.

ALUSTA TOITUMISKAVA KASUTAMIST KOHE!


Fitlap toitumiskava aitab langetada kaalu ja saavutada unistuste vormi. Süües tavalisi, kuid tervislikke toite, langeb su kehakaal kuni 1 kg nädalas.

Vali periood

Vali maksemeetod

Mobiilimakse

Ühe kuu makse

Tellimuse summa lisandub igakuiselt telefoniarvele.

14.99€ kuus

Valitud

Sisesta oma telefoni number

Peale numbri sisestamist saadame sulle SMSiga kinnituskoodi.

Sinu mobiilimakse õnnestus

Konto olemas? Logi sisse