Hei!

Niimoodi siis murrab kevad täna kohale eksole! laugh Veits jõhker pilt, aga mõte jääb samaks. Ma ei tea kuidas mujal Eestis, aga meil oli hommikul jälle maa valge! (Ausõna ma ei viitsi enam suusatama minna, eelmisel nädalal libistasin veel. Kokku tuli märtsis ca 60km suuskadel siis!)

Tegelikult ma juba ükspäev kirjutasin teile, aga nii kui panin - avalda nuppu- läks kuhugi kaotsi see postitus. Säh kooki moosiga! (salvestab nüüd)

Tulles pealkirja juurde, pean siin veidi selgitama. Nimelt koolis kästi pidada GK dieeti (GK- glükeemiline koormus) ja seda lausa 2 nädalit. Suure hurraaga hakkasin siis eemisel esmaspäeval pihta. Olen hästi kaval- ühildan selle Fitlapi roogadega. No ja alguse kohta pole paha- nädalaga läks 1kg. Hoolimata sellest, et juba reede kallutati mind teelt kõrvale. Nimelt läksin oma ammusele sõbrannale külla Tallinnasse. Sain vaevalt jala maha päälinnas kui juba läksime välja sööma. Valge kala kõrvale sobis suurepäraselt aga valge vein ju. Tühja sellest. Tallinnas käik oli imevahva! Muuhulgas käisime vaatamas näiteks, kuidas esines ansambel Regatt ja saime ühtlasi ka jalga keerutada.

Laupäeval kimasime Tartu tagasi, sest oli ju vaja sünnipäevale minna. Menüüs oli jällegi kala ja ahjujuurikad. Mulle sobis yes Väike libastumine oli kohupiimatordi tükiga, aga see oli hea. 

Kuskile vahepeal oli veel 1 kultuurisündmus! Nimelt sattusin ooperit vaatama. Mis ma oskan kosta! Vägev oli. Madame Butterfly. Never say never! (Nimelt uskusin, et ooper ei paku mulle kunagi midagi) Istusin seal 2-s reas ja sulasin nii tükki sisse, et loomulikult lahistasin korralikult nutta. Kes tahab teistmoodi kultuurielamust, siis - soovitan soojalt!

Vahepeal väike söögikord: (tegemine võtab aega 5min)

Röstleib heeringaga

 

Esmaspäeval avastasin, et minu Apollo kinkekaart aegub. Käisin siis ruttu õhtul kinos. "Valekonto" oli filmi nimi. Jällegi vaadatav film. Mõttekoht on see, kuidas väga lihtsalt saab fb konto teha ja "mängida" kedagi teist. ja millised tagajärjed sel olla võivad.

Aga nüüd põhiasjast, mis mul on kirgi kütnud! Nimelt käisin lõpuks X kohas kehakoostist mõõtmas ja sain paraja šoki osaliseks. Rasva % 38?! (kui normaalne on kuni 33) Ma siis puhta pekkis?! Mul tõmbas ikka korralikult tuju allapoole 0. Seda enam, et vanuseks märgiti 57?! Otsustasin aga kärmelt minna MyFitnessisse üle kontrollima. Nagu tegelikult ka. Huhhh! Ei ole hullu mul midagi! SEal tulid hoopis teised numbrid. Üldkokkuvõte- lihaseline, väheke ülekaaluline ja vanuseks vaid aasta vanem kui olen. Murekoht on muidugi mul põhiliselt see kõhupiirkonna rasv. Panin ka meie fb gruppi artikli sellest, sest sellega tuleb tegeleda!

https://tervis.postimees.ee/6548579/pohjus-miks-kohurasvast-vabanemine-peaks-olema-prioriteet-nr-1?fbclid=IwAR1NeSwpqhseCiVEJHk1UZ4ORDGyvTgIGllgYef4Gc8pfZqkEKPa2FxD0ig

Kaunist kevade ootust,

pean tõttama!