104902 kasutajat 477 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Jaga Facebookis

Väikesed edusammud


Tere hommikut  🙂 Jälle on reede, täitsa uskumatu kui kiiresti aeg ikka läheb  🙂 No ma vahepeal ikka  jagan matsu lahti kah, et mis päev ja kuu on  😉  Päris kogu aeg ei ole nagu peata kana  😛  

Usute või mitte aga hoolimata mu harju keskmisest kaalulangusest olen,ma enda juures JUBA täheldanud väikseid positiivseid muudatusi  🙂 Vahepeal on tunne nagu mul oleks uus keha ja nüüd siis on see ahhaa-moment  😉  No umbes nii, et avastad oma  keha juures midagi uut.. Oooo, ma polegi seda varem märganud  😉 

No kõige suurem muutus, mis avastanud olen, on see, et mul on talje tagasi oma kohale kolinud  🙂 Vahepeal olin nagu Käsna-Kalle, igalt poolt sama jäme  😛  No päriselt kah, oli pea, siis õlad/rind/keskkoht/tagumik ühes hunnikus ja jalad all  😛  No nüüd on mul jälle reaalselt tuvastatav vöökoha asukoht  😀 

Teine asi ( muide selle avastasin alles eile, Whitney saadet vaadates) on see, et mul on tiivad ära kadunud. No teate küll, see väljaveninud nahk, mis käib löta-löta kui käsi lehvitada  🙂 Täitsa viisakad käed on juba. Enne olin nagu lendorav  😉 

No sellest olen ma juba rääkinud, et võhma on juurde tulnud. No et viiendale jaksasin vaikides joosta  🙂 

Avastan Ameerikat ikka  🙂 Märkasin, et keha  harjub ära, kui pidevalt ühte ja sama treeningut teha. Enam ei anna seda pingutust. Vahetasin siis harjutusi ja  nüüd on jälle  tunne nagu alles alustaks trennidega. Selline lödipüksi tunne tuleb peale, trenni lõppedes olen keedumakaron valmis  🙂

Toitudega käin ikka sama rada… Mugavus hakkab tekkima, selles suhtes, et osadel toitudel hakkavad kogused pähe kuluma ja ega siis ei suvatseta ju enam kontrollida kas asi õige on. No siiani on õnneks ikka olnud  🙂 

Tänane päevaplaan näeb ette jälle linnatiiru. Ma olen juba ette väsinud kui tean, et see tulemas on  🙂 Kõige nõmedam ja tüütum kohustus on poeskäimine. No ma kohe ei seedi seda järjekorras seismist ja rahvarohkust. See on ilmselt ka  üks põhjuseid, miks ma väljas ei käi. Liiga palju inimesi.  🙂 

Katsun täna omale ka midagi uut ja huvitavat korvi sokutada. Profeel jogurtid on nt. proovimata  🙂 

Sellised lood täna. Tsauki nüüd. Veel veidi hommikukohvi, siis hommikusöök ja minek

 

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Helen P
37255 lugemist / 20 fänni
Minust

Olen 4 lapse ema,kellel õnnestus oma lisapagas kokku korjata esimese rasedusega. Nüüd üritan oma "õnnenumbrit" kahandada :-)

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Hea ja lihtne viis toitumine kontrolli alla saada

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.