120357 kasutajat 506 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Kannan ette…


Tere hommikust. Täna lasti isegi magada 😁 nüüd on selline unekas peal… Tahaks veel magada… Aga no mis seal ikka, kell on juba üsna palju ka…

Eile päev möödus peaaegu edukalt… Ma vähemalt üritasin kavas püsida. Kaalusin oma kraami 😂 Linnasõit muidugi keeras asja natu tuksi, niiet kolm söögikorda sõin korraga. Tegime grilli, sain kõvasti liha ja puuvilju pugida 😆 Aga vähemalt ei teinud ma seda süüdimatult õgides, nagu vahepeal 😜 

Aga tegelikult –  üleüldiselt pole mul küll millegi üle nuriseda… 😁  Fitlapis veedetud aja jooksul on mu kaal alanenud 16.8 kilo ( enne paturada oli miinus 18.5) vööümbermõõt on kahanenud 36 sentimeetrit, rinnaümbermõõt 9, puusaümbermõõt 16 ja reie ümbermõõt 6 sentimeetrit…  Ehk siis kokku olen kahanenud 67(!) sentimeetrit… 😮 Seda on ju (vähemalt minu meelest) päris palju… Kõige kummalisem on see, et numbrid on küll üsna suured aga ise küll mingit erilist vahet ei märka… Jah riided on küll suureks kõik jäänud aga that's it…

Ma natuke nagu tunnen, et olen fitlapiga mugavustsooni sattunud… Ma sööngi päevast- päeva ühtede ja samade retseptide järgi, mille kogused on juba pähe kulunud ja teinekord ei vaevu isegi retsepti lahti tegema… Singivõileib, makaronid hakklihaga, kana-tatrasalat, sink ja melon, kodujuust ploomidega (ma söön selle järgi profeeli😜) … Sekka ka hakklihasupp ja seemneleib tuunikalaga…. Isegi pitsat ja burgerit pole juba maailmatuma aega teinud… Kuigi see tuunikala pitsa tortillaga mulle täiega meeldib 😆

Teisest küljest olen avastanud tänu Fitlapile nii mõndagi uut… Kasvõi profeeli, fasti batoonid( kookose oma on ülihea 😆), bataadi, broilerimaksa, tortillad, lavaši jne… Eks siia nimekirja võiks veel üht-teist lisada… Aga las ta seekord jääda 😉

Ääh…😂 Aitab küll lobisemisest tänaseks, kell juba peaaegu lõuna. Peab riidesse panema ja tegutsema hakkama… On küll hea uimerdada ja kohvitada aga ei saa ju tervet päeva ka raisku lasta 😂 

Teie olge ikka tublid edasi. Tsau-pakaa ja uute blogideni 😆

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Helen P
55469 lugemist / 28 fänni
Minust

Olen 4 lapse ema,kellel õnnestus oma lisapagas kokku korjata esimese rasedusega. Nüüd üritan oma "õnnenumbrit" kahandada :-)

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Hea ja lihtne viis toitumine kontrolli alla saada

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva