110018 kasutajat 491 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Suvine retsept- Grillitud virsiku salat veisesingi ja kitsejuustuga


Grillitud virsiku salat veisesingi ja kitsejuustugaPean tunnistama, et vajan oma grilliõhtutesse vaheldust. Vanakooli seasašlõkk toorsalatiga on küll tore ja maitsev, ent seda on juba söödud küll. Arvan, et ka sina.

Seepärast jagan sinuga ühte mõnusalt suvist ja põnevat salatit. Algne idee pärineb Jamie Oliverilt. Tegin selle siiski natuke mulle omaselt ümber.

Grillitud virsiku salat veisesingi ja kitsejuustuga

Vaja läheb:

  • 2 virsikut
  • 6-7 viilu õhukest veisesinki
  • 20 g pehmet kitsejuustu
  • 2 suurt peotäit salatimixi (rukola, lollo, lehtsinep, punase peedivõrsed, tatsold, mangold, mizuna)
  • 1/4 tl mett
  • 2 g palsamiäädikat
  • 1 spl oliiviõli
  • soola ja pipart

Kogused on mõeldud naisele üheks toidukorraks tervislikuks kehakaalu langetamiseks.

Valmistamine:

  • Grilli virsikud.
  • Tee kaste palsamiäädikast, oliiviõlist ja meest. Maitsesta soola ja pipraga.
  • Vala kaste salatimixi peale ja sega kätega korralikult läbi.
  • Aseta taldriku põhja salatimix, pane peale tükeldatud singiribad.
  • Lisa tükeldatud pehme kitsejuust.
  • Kõige peale aseta otse grillilt tulnud virsikud.

Head isu
Heikki Mägi

Heikki Mägi Soovitab


Heikki Mägi
1120092 lugemist / 159 fänni
Minust

Olen Fitlap.ee keskkonna peatreener ja üks loojatest. Olen kindel, et Fitlap.ee kavasid on lihtne jälgida ja need sobituvad kenasti sinu elurütmiga. 

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Kuigi olen selle keskkonna üks loojatest, kasutan ka ise igapäevaselt Fitlap.ee toitumis- ja treeningkava. Fitlap.ee juures meeldib mulle see, et asjad on lihtsad ja selged. Lisamõtlemist ei pea tegema, kogused on ju ette antud. Valida saan väga suure hulga retseptide vahel. Asendamatu on ka retsepti sees toiduainete vahetamine.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva