Tasuta 3 päeva toitumiskava Proovi kohe
Sulge

Retseptide ja toiduainete asendamine toitumiskavas

Fitlap.ee toitumiskava

Meie toitumiskava sisaldab üle 400 retsepti.
Retsepte on igale maitsele (praed, supid, pudrud, salatid smuutid, magustoidud).
Kõiki retsepte võid enda soovi järgi kasutada ja minu pärast söö sama toitu kasvõi 4 korda päevas.

 

Kuidas asendada toitumiskavas retsepte?

Kui sa tahad, siis võid oma toitumiskavas olevad retseptid asendada teiste retseptidega.
Retseptide asendamiseks kasuta toitumiskavas retsepti kohal olevat otsingut – trüki sinna sisse mõne toiduaine nimi ja sulle avanevad kõik retseptid, mis seda toiduainet sisaldavad.
Kõikides retseptides arvutame sulle automaatselt õiged kogused ning kõik retseptid sobivad kenasti kaalu langetamiseks.
Soovitame kõigepealt kasutada ära kodus olevad toiduained.

Fitlap.ee - Retsepti otsimine toitumiskavas

 

Kuidas asendada toiduaineid?

Kui sulle ei meeldi retseptis mõni toiduaine, siis saad selle asendada teise toiduainega. Selleks kliki toiduaine ees olevale kolmnurgale ja vali välja sobiv toiduaine.

 

Fitlap.ee - Retseptis toiduainete vahetamine

Toitumiskava leiad pärast sisse logimist sidebarilt.

Heikki



Kui artikkel meeldis, siis palun jaga seda!

Personaalne toitumiskava!


Saad ka edaspidi süüa tavalisi ja kiiresti valmivaid toite. Alusta kohe!

Vali periood

Vali maksemeetod