Tänase artikli pühendame tütarlapsele, kes lõi meid ja meie kogukonda sõna otseses mõttes pahviks. Tema muutus oli niivõrd fantastiline, et kibelesime tema kohta rohkem teada saama.

See tütarlaps on Kairi Jõõts ja see on tema persoonilugu.

1. Palun kirjelda ennast paari sõnaga (kust tuled, millega tegeled, kui vana oled)?

Olen 21.aastane ja tulen Tallinnast. Töötan kokana Chat restoranis.

2. Mis põhjusel kaalu langetamise käsile võtsid? Kust saad motivatsiooni? Kas sul on olnud ka raskeid hetki ja kuidas oled need ületanud?

Kaalulangetamise otsuse võtsin vastu siis, kui nägin oma kaalul 89kg, mis on minu jaoks juba väga suur summa. Riided ei istunud enam selga või siis ei läinud üldse. Tundsin ennast igast küljest ebamugavalt.

Motivatsiooni saan teistelt tublidelt kaalulangetajatelt. Mõtlen, et kui nemad suudavad, suudan mina samamoodi.

Raskeid hetki on olnud mul piisavalt. Vahel on lihtsalt selline periood, kus motivatsioon kaob. Siis lihtsalt tunnen, et enam ei jaksa.  Nendel rasketel hetkedel üritan ennast positiivselt mõtestada ja lihtsalt edasi minna sellega, millega alustasin. Motivatsiooni lisab meeletult ainuüksi mõte sellest, et ma ei taha enam kunagi olla nii suur, kui alustades.

3. Palun kirjelda enda elustiili enne ja nüüd. Mis on muutnud võrreldes ajaga enne Fitlappi?

Kairi Jõõts

Enne fitlappi oli mu elustiil kõikuv. Üritasin mitmeid kordi kaalu langetada dieetide abil ja trenni teha, aga sellest ei tulnud kunagi midagi välja. Toitumine oli ka paras puder ja kapsas. Kui süüa tegin, siis portsjonid olid liiga suured ja ebatervislikud.
Nüüd o

n mu toitumine mitmekülgne ja tervislik. Eks vahel tuleb ikka päevi, kus ei tee 100% kava järgi või siis ei tee üldse, aga suudan alati rajale tagasi tulla. Trenni olen hakanud nüüd rohkem tegema ja üritan käia ka jõusaalis.
Võrreldes aasta taguse Kairiga, olen ma kindalt enesekindlam.

4. Kui kaua oled meie teenust kasutanud (mitu kuud)?

Fitlappi olen kasutanud nüüdseks juba aasta aega.

5. Mis on sinu saavutatud tulemused ja kui pika ajaga?

Aastaga kokku olen langetanud 20 kg.

6. Kuidas meeldib meie toitumiskava? Milline on sinu arust meie eelis teiste teenusepakkujatega?

Fitlapi toitumiskava meeldib mulle väga. Meeldib see, et võib süüa peaaegu ükskõik mida, aga kaal ikka langeb. Super on ka see, et saan endale silme ette panna eesmärgi, et mis kaalu ma soovin ja fitlap annab kuupäeva, mis ajaks eeldatavalt peaksin selle kaalu kätte saama.
Minu arvates on Fitlapi eelis see, et ta pakub väga mitmekülgset toitumist ja tõhusaid treeningukavasid.

7. Kas teed ka treeninguid?

Siiani olen teinud koduste treeningkavade järgi trenni. Mäletan oma esimesi treeninguid, need olid nii rasked ja võtsid ikka korralikult võhmale. Algul olid need 15-16 minutit trenni ikka väga pikad minu jaoks. Nüüd on poole lihtsam teha trenni, kui seda rasvapolstrit pole enam ümber.

8. Mida arvad meie Facebook´i salajasest grupist? Kas sellest on kasu ja kuidas on sellest kasu?

Fitlapi salajane grupp on tõsiselt motiveeriv. Kui mul on vahel sellised rasked ajad, vaatan grupis ringi ja näen teiste tublide inimeste kaalulangetuspilte, tuleb motivatsioon tagasi trenni teha ja kavaga edasi minna.

9. Kui kiiresti saab treeneritelt vastuse, kui tekib mõni küsimus (Facebooki salajane toetusgrupp, e-mail, Eestis ainulaadne LiveChat)?

Olen märganud, et toetusgrupis saab oma küsimustele vastuse väga kiirelt. Kahjuks ise pole eriti midagi grupis küsinud.

10. Anna palun soovitusi neile, kes on alles valiku ees ja kes kahtlevad, kas tasub kaalulangetamisega alustada? Miks tasub alustada?

Kaalulangetamisega tasub alati alustada, kuna see auhind, mille jaoks sa valad higi ja pisaraid, on seda tõsiselt väärt!!!

11. Anna palun persooniloo lugejatele mõni soovitus!

Võtke fitlappi nagu oma elustiili, kuna see tegelikult ju ongi seda. Võtke seda tõsiselt ja varsti näete ka tulemusi! Palju edu ja tahtejõudu kõigile kaaslangetajatele, TE suudate seda!!

12. Mida arvad kogu Fitlap kontseptsioonist?

SUPER!