Naine, võta mehel kratist kinni!

Artiikel ilmus esmakordselt meie blogis 5. veebruaril 2017. aastal.

Oleme oma tiimiga jõudnud aastatega ühele põhimõttelisele järeldusele. Mis puutub pere tervislikkusesse, siis naine on selles teenäitaja. Enamikul juhtudest on just naine see, kes suunab meest ja ka tervet peret kaalu langetama ja tervislikult toituma.

Meie Fitlapi kasutajatest 90% on naised, kes on lisanud oma pereliikmena Fitlappi 12000 meest ehk siis väga palju meeste edulugusid saavad alguse just naisest.

Mehed teavad ise paremini

Tean omast käest, et mehed ei taha jälgida mingit programmi, nemad teavad ju ise kõige paremini. Samas on linnapildis paljud mehed siiski suurte kõhtudega ja väga vormist väljas.

Vabandan väga, aga meestel pole tegelikult intuitiivselt õrna aimugi, mida nende kehad vajavad. Veel vähem, kuidas tervislikult ja ilma äärmustesse laskumata kehakaalu langetada. Traditsiooniline "pärast kella kuut" mitte söömine ei ole tervislik lahendus. Sellepärast peavad naised olema ehk natukene kavalamad neid suunates.

Kratist kinni on ainuke lahendus

Arvan, et naistel tuleb meestel kratist kinni haarata ja seda nii, et mees ei saa arugi. Kuidas seda täpselt teha, jätan iga naise otsustada. Aga mul on teie kavalusse usku.

Enda eeskuju on kindlasti hea algus, sest sellega ei parane mitte ainult sinu mehe tervis, vaid ka sinu laste tervis. Kogu pere hakkab toituma tervislikumalt. Vaevalt, et te eraldi sööte.

Kindlasti tuleb leida lahendus nädalavahetuse traditsioonilistele õlleõhtutele. Mõistan, et päris ära jätta seda ei õnnestu, ent lepi kokku, et see toimub üks kord kuus. See tähendab seda, et ka argipäeva õhtutel ei jooda midagi alkohoolset.

Olen arvamusel, et alkohol on pelgalt üks harjumus. Kuidas ma nüüd siis sõpradega ilma õlleta istun? Lõbusalt saab aega veeta ka ilma alkoholita. Esimene kuu on ehk raske, ent siis läheb märgatavalt kergemaks.

Üleskutse naistele

Seepärast naised, teen teile üleskutse. Kaasake oma mees ka Fitlappi kasutama. Siit on ainult võita. Kaalu langetamine alandab vererõhku ja vähendab koormust südamele. Kõik see kokku tähendab seda, et sinu mees elab kauem.

Ei taha küll väga morbiidseks minna, aga just kuulsin ühest tuttavast, kes oli kõigest 40 aastane, kui süda teda alt vedas. Olen peaaegu sama vana ja ei tahaks kuidagi veel lõpu peale mõtlema hakata.

Kuigi kõik see jutt tervisest on muutunud väikestviisi klišeeks, ei lõpeta me sellest rääkimist enne, kui meie Eesti meeste keskmine eluiga tõuseb naistega samale tasemele. Hetkel oleme meestena naistest peaaegu 10 aastaga maas.

Lõpetuseks toome 4 näidet meie autahvlilt. Need 4 meest on juba läbi teinud uskumatu muutuse. Eeskujud missugused.

Bärbel Salumäe kallis kaasa

Nagu ikka kuldne tõde on: koos on lihtsam.
Olgu siis koos sõpradega, veel parem koos perega.
Paremal pool 2015 sügis, vasakul 2017 jaanuar. Käidud on üles alla. Vasakule ja paremale. Õnneks rohkem aga mööda õiget teed ja otse.
Piltide vahe mehel -7 kg ja minul -11 kg.
Suur tuhin kavast kinni pidada tuli siis, kui sai hakatud taas spordiga rohkem tegelema (2016 sept). Kaalulangus ei ole teab mis kiire olnud ja isegi ütleks, et see on hea, sest sporti tehes on nahk ka kenasti kaasa tulnud langusega ja ei ole nö "vedruks" muutunud (kui kõht välja arvata, see võtab veel palju palju aega ilmselt).
Aga esmane eesmärk on minul käes ja nüüd härral ma ei luba enam langetada. Ise tahaks veel mõne kilo sünnipäevaks alla saada:-)

Reigo Linholm (- 18 kg)

Kolme kuuga 18 kg kergemaks?
Jah, see on võimalik :-) .