Suvepakkumine - 30% Kasuta kohe

Maasika toorjuustukook ilma toorjuustuta

Maasika toorjuustukook ilma toorjuustuta

Juustukoogid on minu suured lemmikud. Kõik kommid, pirukad ja jäätised jätavad mind täiesti külmaks. Aga vot toorjuustukoogid meeldivad. Samas ei ole klassikalised juustukoogid just kõige toitainerikkamad. Seepärast jagan sinuga ühte retsepti, mis petab ära ka kõige nõudlikuma juustukoogitarbija.

Kusjuures tehakse seda toorjuustukooki täielikult ilma toorjuustu või mõne muu piimatooteta. Nii et täiesti laktoosi- ja gluteenivaba.

Maasika toorjuustukook

Vaja läheb:

Põhi:

  • 80 g datleid
  • 120 g mandleid

Kate:

  • 300 g India pähkleid
  • 60 g mett
  • 60 g kookosrasva (sobib nii rafineerimata kui ka rafineeritud)
  • 300 g maasikaid (sobivad ka külmutatud)
  • 1/4 sidruni mahl
  • riivitud sidrunikoort
  • naturaalset vaniljet
  • näpuotsatäis soola

Valmistamine:

  • Pane India pähklid vette (parim on neid leotada üleöö).
  • Leota datleid 10 minutit vees.
  • Purusta köögikombainis datlid ja mandlid.
  • Suru kätega koogivormi põhja. Sobib pigem väiksem koogivorm.
  • Kalla leotamiseks kasutatud vesi ära ning vala pähklid kannmikserisse.
  • Purusta segu ühtlaselt kreemjaks.
  • Lisa mesi, sidrunimahl, sidrunikoor, maasikad, kookosrasv ning blenderda veel korra läbi.
  • Lisa saadud segu põhjale ja aseta külmkappi või sügavkülma tahkuma.

Selle koogi personaalseid koguseid näed meie toitumiskavast! Kolmeks päevaks saad selle endale täiesti TASUTA siit.

Parimat
Heikki Mägi
Fitlap.ee peatreener

Hekki Mägi



Kui artikkel meeldis, siis palun jaga seda!

ALUSTA TOITUMISKAVA KASUTAMIST KOHE!


Fitlap toitumiskava aitab langetada kaalu ja saavutada unistuste vormi. Saate ka edaspidi süüa tavalisi, kiiresti valmivaid ja maitsvaid toite.

Vali periood

Vali maksemeetod

Mobiilimakse

Ühe kuu makse

Tellimuse summa lisandub igakuiselt telefoniarvele.

14.99€ kuus

Valitud

Sisesta oma telefoni number

Peale numbri sisestamist saadame sulle SMSiga kinnituskoodi.

Sinu mobiilimakse õnnestus

Konto olemas? Logi sisse