Alates 4,12€ kuus! Osta kohe!
Sulge

Loe, kuidas tehti ajalugu

Tänases artiklis räägin sulle kolmest naisest, kes on kokku langetanud oma kehakaalust 48 kg.  Kujuta ette, see on 320! võipaki jagu keharasva. Vahva, et saime nende edule ise kaasa aidata.

Kui arvad, et see kõik on tulnud neile väga raskelt, siis tea, et meil kaalu langetamise juures 2 peamist põhimõtet:

  • kõht peab olema täis ka kehakaalu langetamise ajal
  • kehakaal peab langema ainult keharasva arvelt

 

 

Kaire Tagel (3 kuuga – 13 kg)

Kaire TagelLisan siia ühe parema võrdluse: enne ja pärast pildid.
Vahe piltidel 13 kg, hetkel, aga kindlasti on soov veel 5 kg vähemaks saada.
Hetke kaal 78 ja alustasin 91,3 kg pealt liikumist.

 

 

 

Merje Erm (- 20 kg)

Merje ErmTere Fitlapperid!
Mõtlesin kaua, kas jagan Teiega enda rõõmu. Aga ma teen seda, kasvõi lihtsalt selleks, et äkki keegi saaks motivatsiooni minu edusammudest.
Kavas olnud 5 kuud ja tulemus siis piltidelt näha: -20 kg on nüüdseks minu kehalt kadunud/ära söödud :-).
Veel 5 kg minna, AGA MA TEEN SELLE ÄRA!!!!!!
Toidud on väga maitsvad ja üüratud :-).
Aitäh Kaiele, et tõid mind Fitlapi lainele.
Suured tänud ka Renele, Heikkile ja tervele Fitlapi perele.

 

Terje Sõrmus (- 15 kg)

Terje SõrmusNii ja oma unistuseni on minna veel ainult 3kg.
Ma olen ikka nii megahyper rahul Fitlapi meeskonnaga :-).
Juba praegu olen saavutanud selle, mida arvasin, et no ei ole võimalik.., aga uskuge või mitte, kõik on saavutatav ja kui uhke olen ma iseenda yle.. nii, et kallid kaaslangetajad, koos lõpuni ja siis hoidma seda super tööd!

 

 

 

Kõiki neid edulugusid saad lugeda siit.

Parimat
Heikki



Kui artikkel meeldis, siis palun jaga seda!

Personaalne toitumiskava!


Saad ka edaspidi süüa tavalisi ja kiiresti valmivaid toite. Alusta kohe!

Vali periood

Vali maksemeetod