3 päeva toitumiskava Proovi tasuta!
Sulge

Imeline banaanikook

Tänane postitus on mõeldud kõikidele magusafännidele. Ilmselt pole Fitlap.ee kasutajatele enam ammu uudis, et ka magusaga on võimalik kehakaalu langetada.

Muideks, magustoitudest rääkides, meil on kohe ilmumas üks uus raamat “Magusaga kaalust alla”, mida saab juba täna eeltellida siit. Ole esimeste seas, kellele see raamat riiulisse potsatab. Või veel parem, osta kingituseks.

Tagasi koogi juurde. Selle imelise banaanikoogi tegemiseks vajad:

  • 4 küpset banaani
  • 125 g kookoshelbeid
  • 4 muna
  • 50 g mett
  • 80 g kookosõli
  • 100 g Kreeka pähkleid
  • 1 tl kaneeli
  • 1 tl küpsetuspulbrit
  • Näpuotsatäis soola

Valmistamine on äärmiselt lihtne.

Sega kausis banaanid, muna, kookoshelbed, kookosõli, mesi, kaneeli, küpsetuspulber ja sool. Kasuta saumikserit ja sega segu korralikult läbi seni, kuni banaanid on purustatud. Ära muretse, kui sisse jäävad mõned suuremad banaanitükid. See teeb selle koogi veel mahlasemaks.

Purusta Kreeka pähklid. Super on purustamiseks kasutada käterätikut, mille vahel on pähkleid mõnus katki teha. Noaga ükshaaval hakkimine on äärmiselt tüütu.

Soojenda ahi 180 kraadini ja küpseta kooki 40-50 minutit pealt kuldpruuniks.

Head maiustamist
Heikki



Kui artikkel meeldis, siis palun jaga seda!

ALUSTA TOITUMISKAVA KASUTAMIST KOHE!


Fitlap toitumiskava aitab saleneda ja saavutada unistuste vormi. Saad ka edaspidi süüa tavalisi, kiiresti valmivaid ja maitsvaid toite.

Vali periood

Vali maksemeetod