Minu teine postitus mail

Oi, kuidas mu hing on täna rõõmus. Põhjus selleks hommikune number kaalul. Ma käisin kaks nädalat tagasi perega Rootsi kruiisil ja sealne söömisorgia ( kaks hommikusööki ja kaks õhtusööki rootsi lauas) pani mu kaalule vahepeal paraja põntsu. Kui ma tol reedel enne laevale astumist kaalusin 106,4 kilo, siis pühapäeva hommikul laevalt maha astudes olin ma üllatus-üllatus 107,8 kilo. No sedasi vaadates see poolteist kilo ei olegi mingi hull tõus sellise söömise kohta, mis toimus. Aga vot alla see enam minna ei tahtnud. Eks oma süü ole sellel ka vabariigi aastapäeva peolaual ja vastlakuklitel. Seega pidin kaks nädalat järjest esmaspäeva hommikul tabelisse märkima 107,8 ja 107,7. Kaalugraafik hakkas kole kiiva kiskuma ja see ideaali joon vajus aina allapoole ja allapoole minu tegeliku kaalu joonest. Ideaalses maailmas oleks pidanud ma 01.03 hommikul 104 kilo kaaluma.

Nüüd aga tänahommikuse kaalumise juurde, mis mu tuju heaks tegi. Esmaspäeva hommikul ma otsustasin, et panen kaalu silma alt ära ja ei roni sinna otsa iga vaba sekund seda kaalunumbrit  kontrollima. Ma pean tunnistama, et ma olen vist natuke kaalumise sõltlane ja astuks hea meelega iga mingi aja tagant sinna peale. Nüüd suutsin aga kaalumata vastu pidada lausa 4 päeva. Esmaspäeva hommikust reede hommikuni. Ja see number, mis sealt kaalult vastu vaatas, tegi mu päeva kohe palju päikeselisemaks. Kaal näitas 105.8 kilo ehk siis põhimõtteliselt 2 kilo vähem kui esmaspäeva hommikul. Ja see on kõik on tänu sellele, et ma otsustasin, et aitab igasugusest viilimisest ja see nädal olen enda kohta ikka väga tubli olnud. Pean endale pika pai selle eest tegema.

Tunnistan, et nädala alguses sai paari vastlakukliga maiustatud aga selle tasakaalustamiseks on see nädal väga palju liikumist olnud. Hakkasin ka päeval joodava vee kogust üles märkima ja tööpäeva lõpuks olen tavaliselt joonud 2,5-3 liitrit. Kodus joon küll vähe juurde aga klaasike ikka tuleb. Minu päevanorm peakski olema 3,23 liitrit. Eks selle normi ärajoomine mõjub ka kehale ja kaalule positiivselt.

Igatahes täna olen kohe energiast nii tulvil, et ei tea, mis sellega peale hakata. Käin ringi lotovõitja naeratus näol ja kavatsen tubli edasi olla!