110139 kasutajat 492 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Hakkab minema


Hei

Nagu pealkirjast näha, siis asjad liiguvad. Suurem masendus on kadunud (pisike on ikka alles) ja hakkan Fitlapist ka aina enam taipama. Ja wow, ma suudan isegi enda toidukordi rohkem planeerida ning asjad varem ära osta, et ei peaks kannatama tühja kõhu tunnet. Enne oli alati see, et okei, ma ei viitsi täna kodus süüa teha, lähen parem välja ja ostan midagi kiirelt. Planeerimine aitab seda vältida. Ma pole selles endiselt väga hea, aga mis siis – küll ma paremaks muutun. Mis mul muud üle jääb, kui tahan muutuda. Kui päris aus olla, siis pole ma päris mitu päeva kaalul käinud, nii et ma ei kujuta ettegi, mida sealt oodata. Eks näis, millal mul julgust sinna uuesti minna on. laugh

Üht pisikest plaani haun enda jaoks veel. Mul on küll spordiklubi kaart, aga ma pole aldis seda väga kasutama. Tihti mõtlen, et nüüd võtan ennast kätte ja hakkan klubi korralikult külastama, aga ikka mõtlen, et täna pole see päev ja kohe üldse ei viitsi pärast tööd kuhugi minna ning asjad on ka veel vaja pakkida jne jne. Vabanduse leiab ju alati. AGA NÜÜD mõtlesin, et võtan rühmaprogrammi (seal on 2 – 4 inimest). Põhimõtteliselt on meil siis nelja peale üks treener, kes meid juhendab ja kes meile õpetab, kuidas ennast jõusaalis treenida õigest. See kestab augusti lõpust kuni oktoobrini. Kokku oleks meil 21 tundi ja kaks korda nädalas toimuks see. Ma pole siiani suutnud otsustada, kas see on minu jaoks või mitte. Ma ei tea, kas mulle meeldiks teha neid harjutusi, sest ma pole selline, kes meeletult vastupidav oleks ja kätes pole mul üldse jõudu. Samas ma tean, et just see motiveeriks mind trenni tegema ja enda vormile veel enam kaasa aitama. Äkki võtan julguse kokku ja kirjutan homme treenerile!? Eks ma saan teile teada anda, kas võtsin selle väljakutse vastu või mitte. Ma siiralt loodan, et teen ära selle (ja et see ka minu töögraafikuga sobib). laugh

Seniks saan ma katsetada huvitavaid Fitlapi retsepte. Homme hommikul proovin "Järgmise hommiku kokteili", mis välimuse ja koostisainete järgi tundub väga maitsev. Eks näis. smiley

 

Päikest!

H

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



H
1972 lugemist / 3 fänni
Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlapis on palju huvitavaid retsepte, mida proovida. Samuti on võimalus kõiki retsepti koostisosi välja vahetada, kui Sulle mingi toiduaine ei sobi või ei meeldi. Samuti pole see selline dieet, kus peab pidevalt tuhja kõhu tunnet kannatama.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.