Ma olen niiiii tubli olnud ja mulle on enda üle nii hea meel. Olen kavas olnud kokku kolm nädalat. Kava järgi toitunud all the time ja ühe patutoidukorra teinud. Mu energiatase on laes ja mu tegutsemistahe on ka laes. Mõnus on elada mõnusat elu. Kaalukõverat on lahe jälgida ja ka enda keha on põnev jälgida, sest igasugu riided istuvad nii palju paremini seljas. Enesekindlust tuleb tohutult juurde. 

Sellesmõttes pean endale ikka aru andma, et olen end suht kindlasse olukorda pannud. Ei ole olnud suuremaid väljasõite või kokkusaamisi, aga see ongi teadlik valik, et luua harjumus toidu ja trenni osas. Öeldakse, et 21 päeva ja harjumus olemas. Eks näis. Kui peaksin praegu nt maale külla minema, siis ostaks küll toiduaineid kaasa ja trenni teeks youtube järgi. 

Järgmine nädal tuleb üks veidi suurem patunädal, kuna on minu sünnipäev. Töö juures peab ju teistega kooki sööma. Noh sõna otseses mõttes peab, sest töö poolt kook ja viiskas siiski tükike süüa. Reedel on plaanis ühe sõbrannaga peole minna ja pühapäeval teiste sõbrannadega brunchile. Nii, et tuleb juba mõttes paika panna, et ei stressa selle pärast. It is okey! Peaasi, et peale seda nädalavahetust saab tagasi reele, tavapäraste toimingute juurde. Aaa ja noh naiste ajasad tulevad ka külla, nii et kaal tõuseb nii ehk naa. 

Peale seda saan siis jälle kavas olla rahulikult, aga septemberi lõpus sõidan kolmeks nädalaks reisile... Hmm. See on nii öelda töö- ja puhkusereis kaks ühes. Nädala sees käin kontoris tööl ja nädalavahetustel avastan ringi. Algul mõtlesin küll, et noh toitun lihtsalt mõistusepäraselt ja püüan hakkama saada. Aga siis avatsin, et minu majutuse lähedal on Russian Foodstore!!! Sealt leiab ju väga sarnaseid asju, mis meil Eestiski olemas on. Nii, et ma kavatsen ikkagi toidukaalu kaasa võtta ja enamuse ajast siiski kavas olla. Kindlasti maitsen kohalikke hõrgutisi, aga kolme nädala jooksul siiski mõistusepäraselt. Trenni saan ka vabalt youtube järgi teha ja loodan siiski mõned kilod või grammid reisil alla saada. Ma ei tea, kui utoopiline mõtlemine see on, aga ma püüan :D 

Näitan teile lõpetuseks veel oma kolme nädala kaalukõverat. Eile viskas -3,5kg ära, aga kuna oli juba neli päeva langenud, siis täna tõusis ehk kokku kolme nädalaga -2,9kg. 

Lõpetuseks veel toidu kohta. Eile tegin õunasõõrikuid, aga panin muffinivormi need. Ou mai gaad, kui head need olid!! Tegin pool kogust ka ja sain neli muffinikest. Täna teen terve koguse. No nii nämmad. Tegin kookosejahuga ja õuntele panin kaneeli ilusti ja kokku tuli nagu õunakorp! Soovitan!!!