120974 kasutajat 510 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Superpakkumine - 33 %

Issand, kui peenikeseks Sa oled jäänud! (Olen tagasi!)


Hei taas!

Esiteks vabandan, et pole pikalt kirjutanud. Kuidagi aeg kaob käest. Kavas olen ka enam vähem olnud. Nimetaksin seda perioodi kaalu säilitamiseks, sest olen samas kaalus nagu puhkusele minnes. Samas on mõõdud siiski vähenenud. Värskete andmete põhjal olen nelja kuuga kaotanud 17,1 kg ja 40 cm.

Mingis mõttes oli vahepeal ka väike motivatsiooni kadumine kuna selle ajaga olid välja kujunenud kindlad retseptid, mis hakkasid ära tüütama. Võtsin ennast kokku ning lubasin endale, et vähemalt korra nädalas proovin uusi retsepte. Sel nädalal olen neid proovinud päris palju. Loomulikult olen neist ka pilte teinud, aga mingil põhjusel ma ei saa pilte siia lisada. Laeb nagu ära, aga samas pilt ei ilmu.

Proteiinipannkoogid punaste sõstardega

Aga retseptidest. Proovisin proteiini pannkooke. Mulle nii meeldisid. Minu maitse järgi ehk liiga magusad natukene, aga nagu täitsa päris pannkoogid on smiley. Singivõileiva retsepti tegin ka üle pika aja ning sellest retseptist saab ka väga maitsvaid praekartuleid teha. Mingi päev tegin ka kana- kookosesuppi riisinuudlitega, aga nuudlid tõmbasid vedeliku nii sisse et sõin lõpuks nuudleid kahvliga ja lisasin juurde ka toorsalatit. Eile otsustasin proovida ka veiselihaburgerit. Veiseliha asendasin kana kintsulihaga, mille lasin hakkliha masinast läbi. Nii hea lihtsalt. Täna läksin natukene kaugemale ja hommikusöögist jätsin juustu alles burgeri jaoks. Kasutasin suitsujuustu, mis sobib ülihästi pihvi ja muna vahele ning lõunasöögist jätsin kasutamata hapukoore. Marineeritudkurgi tükeldasin hästi pisikesteks tükkideks, mille segasin hapukoore sisse ja sellest saigi kastmemoodi asi burgeri vahele. Kui eile tegin kaks burgerit korraga, siis täna juba kolm kuna nõudlus aina kasvas laugh

Eelmises postituses kirjutasin, et ostsin endale uue kleidi tööjuurde (hõlmikkleidi). See kleit rõhutab ikka kõiki õigeid kohti ja komplimente tuleb enddiselt, kuigi peaaegu kuu juba uuesti töö oldud peale puhkust. Sõbranna esimene reaktsioon mind sellest kleidis olid: "Issand, kui peenikeseks Sa oled jäänud!". Isegi üks turvamees ütles, et tulen tööle ja üks on eriti saledaks jäänud laugh

Nii palju on selge, et augusti lõpus vahekaalumise eesmärki ma seekord ei saavuta, aga püüan siiski võimalikult lähedalt jõuda!

Uute kirjutamisteni!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Heli
24907 lugemist / 13 fänni
Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Mulle meeldib see, et saan endale mitte meeldivaid toiduaineid või retsepte välja vahetada nende vastu, mis mulle rohkem meeldivad. Kõik käib väga lihtsalt.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva