120461 kasutajat 507 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

5 kuuga -18kg


Üleeile õhtul sõitsin ära sõprade juurde. Vabadel päevadel ei viitsi kohe üldse linnas olla, kui ilusad ilmad on. Õhtul selgus, et päevasest rannas käigust sain isegi natukene päikest (loe: läksin punaseks).

Sõbranna tegi õhtuks hakkliha bataadi pada. Ulmeline kogus tuleb seda ikka, aga väga väga maitsev, kui see on pigem selline soe ja kosutav toit, mis sobib ideaalselt külm talvepäeva, kui meil neid talvel ikka tulema peaks laugh

Ülejäänud õhtu põhimõtteliselt lihtsalt jutustasime. Vahepeal on ikka nii mõnus pläkkutada ning seda millest pläkkutada leidub alati laugh

Eile hommikuks tegime mõlemad retsepti tortillarull omletiga, aga tegime seda erinevalt. Pildilt on näha võrdlusena, kui erinev võib üks retsept välja näha laugh Prooviks tegime eile veel gluteeinivaba banaanileiba. Ilma trennita HÕ ports tuleb ikka mega väike, et tegime toorsalatit kõrvale laugh

Õhtul läks ka ilm ilusamaks jälle. Terve päeva oli ilm pilves olnud. Niiet õhtul seadsimegi sõbraga suuna järva äärde ja kalale. Päike paitas ikka nii mõnusalt. Kui eelmine kord sain mina 1 kala ja sõber 0, siis seekord tehti mulle ikka väga haledalt ära. Sõber tõmbas välja 6 kala ja mina pidin leppima 1 kalaga. Tõenäoliselt oleksin 1 veel saanud, aga mingi hetk ujus luik meile hästi lähedale. Pole looduses kunagi luike nii lähedalt niiet vahtisin ja pildistasin luike hoopis. Mingi hetk tuli luik nii lähedale, et hakkasin juba kartma, et äkki tahab meid rünnata laugh Ilusad ja suured linnud on nad ikka. Õhtuks sõin hunnike veel seda pada. Linna tulin tagasi taaskord  viimase rongiga. Peale 11t õhtul sain koju. Oeh, kui hea oli puhaste linade vahele ronida. Enne kodust lahkumist pesin padjad ka masinas ära ja esmaspäeva õhtul sain teki ka pesumajast kätte. Täiega puhas värk ikka laugh

Täna hommikul kaalule astudes tabas halb üllatus. Nimelt kaalu on natukene juurde tulnud, kuigi olen kavas olnud. Aga ma arvan, et see on sellest, et kõht on viimasel ajal nii kinni, kui kinni saab olla. Õhtul lähen käin tiiru apteeki.

Hommikusöögiks tegin taaskord pannukaid kuna kodus oli veel kaks nektariini kaa, mida puuviljana kõrvale süüa. Lihtsalt midagi muud polnud kodus olemas, millest süüa teha. Täna peabki poes toiduvarusid ka täiendama.

Kella 11ks panin kulmudesse aja. Viimati käisin salongis kulme tegemas, kui olin 15 laugh Aga viimasel ajal, olen kuidagi ühe kulmu natukese peenemaks teinud ja otsustasin salongi aja panna. Lasin siis juba värvida ka. Jäin väga rahule. Plaanin kindlasti veel minna, siis on endal hommikul vähem mässamist laugh

Nüüd ootan sõbrannat. Alguselt pidime metsa seenele minema, aga õues on selline leitsak jälle, et vist ei hakka minema vaid läheme ujuma hoopis laugh

Ahjaa..Kõige esimesel pildil vasakul on pilt, mis on tehtud umbes 20 päeva enne fitlapiga alustamist ja parempoolne pilt on tehtud eile. Kahe pildi vahe on umbes 5 kuud ja 18kg smiley Kui need kaks pilti kõrvuti panin nägin isegi mina vahetlaughlaughlaugh

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Heli
24723 lugemist / 13 fänni
Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Mulle meeldib see, et saan endale mitte meeldivaid toiduaineid või retsepte välja vahetada nende vastu, mis mulle rohkem meeldivad. Kõik käib väga lihtsalt.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva