Suvepakkumine - 30% Kasuta kohe

Armuaeg sai otsa..

ehk narri kaalu 1 kord ja ta peab seda pikalt meeles.Olen siin terve suve oma toitumisega trikitanud.Mitte,et ma kavas poleks olnud-see toitumine on juba nii minulikuks saanud-aga olen seda kava vastavalt olukordadele kohandanud.Natuke rohkem marju,puuvilju..mõnikord läks grill-liha/saslõkk kaalumata taldrikule..ja nendest kordadest ei maksa rääkidagi,kui mõne toidukorra asendasin pokaali-kahe veiniga.Trennidega olin tunduvalt tublim aga ka mitte päris nii nagu peaks.Jooksutrennid-nii pikemad kui intervallid said korralikult tehtud aga lihastrenniks aega ega tahtmist ei jagunud.Ja kui terve suvi kõikus kaal paari-kolme kiloga siia sinna poole siis igatahes nüüd-isegi olles korralikult kavas-kaal seisab.Ja kahjuks mitte seal ,kus oleks tore,et ta seisaks.2nädalat kavas-1patupäev ja tulemus on 0.Ühesõnaga on narritamise aeg otsas.Eesmärk on ju ikkagi 2 aastat kavas tähistada -20kg ja ,et kaal algaks numbriga 5.Ja tegevus selle nimel käib.Täna olin plaaninud hilisõhtuks pool portsu mustika-kama aga kuna päev kujunes selliseks,et kohe tahtsin midagi tahkemat-toekamat.Veiseburger tundus vägagi hästi sobivat-veisehakkliha sain kenasti asendada kanafilee hakklihaga aga..poolt burgerit on ikka mega mage süüa.Ja patukorda ka teha ei tahtnud.Ja meelde tuli aeg,mil alustasin.Oi kui palju kordi vihtusin peale tööd,st peale kümmet trenni teha,et saaks kõhu täis süüa.Olen väga hiline magama mineja ja kui kõht tühi siis ..oioi.Igatahes läks täna vana trikk käiku-Heikiga 15 min intervalli ja 2tiiru lihastrenni-3ndat ei julgenud teha,sest liiga pikk vahe sees ja need hullult valutavad lihased pole isegi tervet burksi väärt.Tegin kohe 3portsu jagu kotlette-ehk kulub kiirel nädalavahetusel marjaks ära-ja oma burksi ma sain.Terve..ja imehea.Ja ega see trenn ka kahjuks tulnud-ongi kõht selliseks pehmekeseks muutunud.Plaanisin nädalavahetuseks 1 pikemat jooksu,loodan,et need lihased nüüd hirmvalusaks ei jää.

Minu eelmise nädala super emotsioon oligi seotud jooksmisega ja seekord mitte enda omaga.Elasin hingest kaasa meie Helena esimesele maratonjooksule ja kui nägin,millise ajaga ta seda teha suutis siis vauu..Sellised asjad mind motiveerivad.Niigi on kogu mu jooksupisik Helenalt alguse saanud,tema utsitas mind edasi proovima ja olen talle selle eest siiralt tänulik.Maratonist ma veel isegi mõelda-unistada ei julge aga poolmaraton on järgmine aasta kindlalt kavas.Oskab keegi treenimiseks nõu anda..Aga mu kallis kaasa ütles mu jooksuplaane kuuldes,et musi-vaata passi-ära sa tapad end oma hullude ideedega.Ise usun,et ei tapa..vaatame,kummal õigus..



Kui artikkel meeldis, siis palun jaga seda!

ALUSTA TOITUMISKAVA KASUTAMIST KOHE!


Fitlap toitumiskava aitab langetada kaalu ja saavutada unistuste vormi. Saate ka edaspidi süüa tavalisi, kiiresti valmivaid ja maitsvaid toite.

Vali periood

Vali maksemeetod

Mobiilimakse

Ühe kuu makse

Tellimuse summa lisandub igakuiselt telefoniarvele.

14.99€ kuus

Valitud

Sisesta oma telefoni number

Peale numbri sisestamist saadame sulle SMSiga kinnituskoodi.

Sinu mobiilimakse õnnestus

Konto olemas? Logi sisse