120275 kasutajat 505 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Tänasest päevast ja lemmiktoitudest


Tahtsin jälle algul tänast päeva pildistada, aga ringi liikumist oli nii palju, et ununes lausa. Siiski olin 100% kavas vaatamata sellele, et sai käidud külas, kus pakuti ahjukartulit, kotlette ja lõpuks veel kooki ka. Ütlesin kõigele viisakalt ''ei'' ning polnud mingisugust probleemi. Patutoidukord on küll see nädal tegemata, aga see on vaja hoida homseks, sest siis on plaanis jälle teise kohta külla minna, kus hakkame lubava ilma korral grillima. 

Tänane menüü oli siis selline : 
Hommik – Rukkihelbepuder omletiga
Lõuna – Pannkoogid singi ja juustuga (mina teen enda pannkoogi hoopis vahvlimasina vahel)
Õhtu – Maksiköögi Tatra-kanaroog
Hilisõhtu – Õun ja juust (jälle)

Kui veel hommikusöögist rääkida siis rukkihelbepudrust omletiga on saamas üks mu lemmikuid hommikusööke. Sellest tuleb nii suur ports ja kõhu saab mõnusalt täis. Mulle meeldib omletile veel sisse lisada tükeldatud paprikat. Paprikat ma paneks vist üldse igale poole kuhu vähegi võimalik. Nii hea, et see vabavaras on. 
Ja muidugi see õun ja juust 😀 Juba neljandat õhtut järjest söön seda hilisõhtuseks. Nii hea!

Oma õhtu lõpetan jällegi blogide lugemisega. Postitusi tuleb iga päeva jooksul terve hunnik ja nii tore on kõiki lugeda.




Ege Eller
10689 lugemist / 1 fänn

Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva