Hei!

Antud küsimused on võetud 28 päeva HopaTV challengist, millega ma liitusin ja 70% ulatuses ka ära täitsin, ning täna ma vastangi nendele küsimustele, mis seal oli. 

1. Mis on mu eesmärk?

Lühidalt öeldes on mu eesmärgiks saada kaalunumber selliseks, et ma ei oleks "ülekaalu" vahemikus. Tahaksin, et KMI järgi oleks mul kehakaal normaalkaalus. Kui ma vaatasin KMI kalkulaatorist, mis kaal selline oleks, siis kõige ülemine piir on 60,8 kg. Praegu on kaal 79-80 kg vahel. Pikkus on 156 cm. Muidugi ma tahan, et mu cm ka väheneksid. :) Miks ma liitusin HopaTVga oli see, et äkki suudab Katrin mulle sisse süstida motivatisooni kodus trenni teha. Ja ma saingi. Tema trennid on kuskil 45 min pikad, (koos venitusega ja soojendusega, trenni põhiosa ise on 30 min aga külmalt kohe põhi asja juurde ma ei soovita minna, sest nii on kerged vigatused tulema). 

2. Miks ma seda tegelikult tahan?

Ma tunnistan, et kaalu number ei olegi minu jaoks nii oluline. Rohkem tahan, et mu cm väheneksid. Eelkõige kõhult. Kui ma saan oma cm väiksemaks, siis on mul kergem ka käia poes riideid ostmas. Praegu näiteks on nii, et kui ma leian endale mingi riideasja ning kui hakkan vaatama suuruseid, siis minu suurust ei ole. Ma tahan, et ma saaksin riideid osta H&M, NewYorkerist jne. Ma ei taha minna kuskile "suurte suurustega" poodi. See tekitab minus ebamugavust. Ja muidugi kõige olulisem on tervis ja hea enesetunne. Peale trenni on alati hea ja positiivne tunne. Mulle on alati trenn kergem olnud kui toitumine, sest ma ei oska lihtsalt oma aega planeerida ja oma toite maitsestada väga hästi. Keegi võiks mulle kokakooli kursuse teha kuidas muuta oma toit heaks ja nii. Ja lisaks kõigerle kasvab enesekindlus ja armastus enda vastu. Ma hetkel ei ole üldse väga enesekindel inimene, kuigi ma sõbrustan inimestega suht kergelt. Kui mõni mind kiidab või ütleb, "sa oled ilus" siis ma tahan vastu vaielda või küsida, et kuidas ma tubli olen. Eneses kahtlemisi on suht palju. Nagu ma juba mainisin, siis trenn annab energiat! Ma julgeks ka talvel randa ujuma minna. Praegu olen eemale hoidnud sellest. 

3. Mis siis kui.... Sel juhul ma..

Mis siis kui ma trenni ei jõua? Kuna ma hommikul teen nagunii mõndasid harjutusi, siis olen rahul ka sellega. Aga kui ma trenni ei jõua, siis ma püüan toitumist jälgida nii hästi kui võimalik. Ja teate mis? See on hullult raske klienditeenindajana. Mul on nii palju mõtteid. Kuna ma olen see, kes tellib epoest toitu koju, siis üks variant ongi see, et ma panen nädalamenüü kokku, tellin vastavalt sellele ja tööpäevadel jätan rahakoti koju, sellega hoian ma ära selle, et ma lähen ostan midagi, mida pole kavas. Eelkõige töö juures tekib mul isu pirukate või krõpsude järgi. Kuna mul on varsti magusakeeld olnud kuu aega, siis sellega ma olen harjunud aga pirukad on need, mida ma süüa tahaksin. 

Aga.. mis siis kui mul pole kodus vajalikke asju, millest süüa teha? Pigem ei tohiks olla sellist varianti, alati võiks olla kindlustatud see, et mul on vajalikud asjad külmkapis olemas või siis kuivained. 

Üks inimene kirjutas siin blogis, et teeb iga kuu uusi retsepte. See idee oli täiega lahe ja kavatsen ka võibolla seda katestada! 

4. Mis juhtub kui ma oma eesmärki ei saavuta?

Noh.. kui ma oma eesmärki ei saavuta ja jätkan vanaviisi, siis võin ma unistada randa minemisest, oma tervise korras olemisest, ilusatest riietest, ilusast kaalunumbrist. Seega targem on võtta end kokku. HopaTVga seoses teadsin kohe, et 28 päevaga ma oma lõpp eesmärki ei saavuta. Challengi osas ma tahtsin, et mul tekiks kodus trenni tegemise soov ja selle eesmärgi ma küll saavutasin! 

5. Mida ma igal juhul võidan?

Igaljuhul võidan ma peale trenni hea enesetunde. Katrin on nii hea motiveeriv treener, et mulle lihtsalt meeldivad ta videod ja kui on nädalavahetus, siis ootan juba esmaspäeva, et tuleks uus kava. Võitsin veel selle, et sain teada, mis trenn on tabata ning see on mu lemmik! Oleks Audenteses ka vaid selline trenn. Tabata on siis selline trenn, et teed ühte harjutust 20 sek ja siis puhkad 10 sek. Võitsin veel selle, et ma alustan uuesti 28 päeva challengiga ja 9 aprillil võtan uued mõõdud, et näha kuidas see uus 28 päeva mõjunud on. Ma tean, et Katrinil on tulevikus veel plaanis teha selliseid challengeid. Igaljuhul ootan põnevusega. Hetkel loodan, et võidan eluaegse HopaTV kasutamise võimaluse. Ma niii väga tahan seda, sest Katrin on super treener! :) Mine kindlasti proovi. 

Aga muus osas ma võidan selle, et ma saan rohkem riideid kanda, parem enesetunne ja armastus iseenda vastu. 

Päikest!