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10x

Üle pika aja olen otsustanud jälle kirjutama hakata! Soovisin kirjutada treeningust, milles on 10 kordust/roundi. 

kätekõverdused

küljetõsted

plank

kükid

kõhulihased

Seda kõike kiiruse ja aja peale teha on päris huvitav ja põnev väljakutse. See on siis ilmselt väljakutse tugevamatele. Seega varuge aega ja treenige end kodus kasvõi elutoas põranda peal ♥                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                



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