120275 kasutajat 505 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Nr 3 – jäätist tahad?


Kaks tehtud, kolmas käes.

Eilse postituse jätkuks saan veel kirjutada, kuidas päeva teine pool toitumise poolest möödus. Toidukorrad sõin üsangi nii nagu pidin, aga lõunasöögi ja õhtusöögi vaheline aeg möödus veidi keeruliselt. Ei teagi, kas söön liiga väga vabavara juurde või liigun kava jaoks liiga palju, aga kõht läks taas tühjaks. Ja kohe väga tühjaks. Haarasin poest juurde ühe pirni ja 40g pähklipaki. Peale õhtusööki tegi elukaaslane "toreda" üllatuse, kui külmkapist kaks jäätist välja võlus ja ühte rõõmsalt mulle pakkus. Loobusin! Jess! Sõin hoopis arbuusi ja ei vaadanud kordagi, kuidas kõrval jäätist nauditakse. angry

Haigus annab ikka veel tunda. Lõõrid korralikult kinni. 

Liikumisest: rattaga tööle, linna, koju = u. 28km, 2 rühmatrenni.

Jätkan katsetusi!

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



Bret
2217 lugemist / 2 fänni
Minust

Noor, aktiivne ja hea isuga. Magusa koha pealt ehk liigagi hea isuga...Siit blogist saad lugeda minu kogemusi, kuidas katsetan Fitlapi toitumiskava.

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Fitlap.ee retseptivalik on uskumatult lai ja seejuures ka väga maitsev. Kindla toitumiskavaga säästan rohkem aega, kuna ei pea enam mõtlema, mida süüa teha.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva