POle olnudki aega siia kirjutama tulla, aga kibelesin juba küll, sest täna hommikuse seisuga on kaalunumber juba 2,1 kg võrra väiksem! :) Olen nii rahul ja õnnelik, lisaks muidugi enesetunne üldiselt - energiat on palju, vaatamata sellele, et lapsed on kodused ja mees on ära, ei ole ma enam üldse õhtuks nii läbi, kui varem. Ja kui nüüd kõik ausalt ära rääkida, siis neljast õhtust ühel ma patustasin ega pidanud seega kavast 100% kinni. Samas päevased toidukorrad olid kõik kava järgi. Ja see on ikka ulme, kui kiiresti magu siis kokku tõmbab ja kõht saab nüüd nii kiirelt täis, kui kogused on väiksemad, kui enne Fitlapi.

Mida ma siis sõin?

Kuna mune ostan juba mitu aastat ühe tuttava taluniku käest, siis on mu lemmik hommikusöök seotud munadega, enamasti on selleks inglise hommikusöök. Vahel sekka ka isetehtud müsli jogurtiga. 

Kuna paar aastat tagasi ostsime korraliku espressomasina, kohvioad on kõige värskemad, kohalikus poes röstitud ja mahe kaup, siis olen ma endiselt täielik kohvisõltlane, kusjuures väljaspool kodu kohvi osta ei tahagi, sest kodus tuleb see lihtsalt kõige parem :) Hommikul joon ühe ikkagi piimavahuga, selle piima näppan siis mõne toidu juurest. Muidu ma piima ei joo ega toidus ka ei kasuta. 

Esimest korda tegin sel nädalal kikerherne-suvikõrvitsa kotlette. Maitselt olid head, aga jäid täiesti kuivaks, mis tegi nende söömise vähem nauditavaks. Proovin järgmine kord panna vähem kaerajahu, kui ette nähtud. Või asendada selle mandlijahuga, kui saab. Või siis üldse jahu mitte ja proovida teha ahjus muhvinivormis? Peab katsetama. 

Lemmiktoiduks sai riisiroog, milles kasutasin külmutatud woki segu asemel värsket kraami. See meeldis ka lastele.

 

 

 

 

 

 

 

 

Esimese nädala kokkuvõtteks võin öelda, et algus polnud tegelikult üldse raske. Tuli lihtsalt võtta päev korraga ja teha kõike nii, nagu kavas ette nähtud. Nädalavahetus on tulemas, peangi nüüd hästi läbi mõtlema, mida süüa teha, eriti meeldib mulle teha sellist toitu, et ma saan seda mitu päeva soojendada ja süüa. Sellise palavusega pole eriti tahtmist köögis pliiditaga mässata. Ja kui pere tahab, sööb midagi muud, issi on meil imeline kokk, talle väga meeldib kokata, ka lastega koos, nii, et kui nemad minuga koos ei fitlapita, pole ka hullu midagi. 

Ahjaa, üks uus treeningvahend on ka nüüd juures. Ostsime kogu perele suure batuudi taha aeda ja nüüd käib lastega tihe rebimine, kes kauem hüpata saab. ma poleks uskunudki, et see nii võhmale võtab, ma pean praegu ainult 5 minutit vastu ja juba toss väljas. Lugesin kuskilt, et 10 min batuudil hüppamist võrdus poole tunni jooksuga. Lisaks on see lõbus, treenib kõiki kere lihaseid ja mõjub üldiselt ka hästi lõõgastavalt. 

Üritan siis nädalapärast uue kokkuvõtte teha ja loodan, et läheb sama hästi. Tean küll, et mingil hetkel võib kaalunumber toppama jääda, aga see on üldiselt ajutine ja põhiline on ikkagi enesetunne ja see, et energiat on nüüd kõvasti rohkem :)