Toitumiskava 3 päevaks tasuta! Liitu kohe!
Sulge

Säilitama!

Kõige pealt tähtsatest asjadest. Elukaaslasega sai nädalavahetusel siis hommikuputru proovitud. Alguses ta küll vaidles minuga kui ütlesin Fitlapi pakutud kogused. Et tema nii vähest küll kõhtu täis ei saa ja kaaluma ka ei hakka. Kui aga pudruasjad kaalu peale lõpuks said, jäi tema toodud pudrupiima isegi puudu (sest kes ikka etteantud koguste järgi poest asju toob, eksole) laugh. Kõhtu ta küll päris täis ei saanud, sest ta päris retsepti järgi ikkagi lisandeid ei võtnud, aga sõi siis muid asju juurde. Aga homme läheb kordamisele! Mangokattega kooki proovisimine ka eelmine nädalavahetus. See maitses meile rohkem kui teine, aga head olid iseenesest mõlemad.

Aga säilitamisest. Tegelikult mul oli eesmärgini veel 2 kg minna. Aga kaal on tükk aega seisnud ja praegu on väga kiired ajad, mis loodetavasti aprilli esimeses pooles lõppevad. Kui ma alguses olin enda kohta suurepäraselt kavas, siis mingil hetkel hakkasid lisanduma söömishood. Valimatult sokolaadi või krõpse lihtsalt kuni pakk on tühi. Õnneks see kaalu väga palju ei kergitanud, aga siiski oli pettumus minna kaalule ja vaadata, et kaalu on 100 g juures või sama mis eelmine kord. Samas, mida ma ikka pärast söömahoogu ootan. Igatahes täna vaatasin ennast peeglist ja mõtlesin, et tegelikult ei ole ju viga. Ma olen normaalkaalus, peaaegu ideaalkaalus. Natuke pehme olen veel, aga selle vastu aitab ju trenn. Mõtlengi proovida bodypumpi või crosstrainingut rohkem, praegu olen väga kardiokeskne olnud. Crosstrainingus käisin ka tegelikult juba, muidugi oli mul seal kaugelt kõige kehvem tulemus. Olen kahevahel, kas minna tagasi, sest ilmselgelt arenguruumi on ja trenn meeldis, või mitte, sest noh, ma olen suht kehvake laugh. Igatahes, kaldun teemast kõrvale. Otsus panna end säilitajaks oli selleks, et võtta endalt pinget maha, mida praegu on niigi üle pea, lihtsalt mitmed kooli ja töö tähtajad on sattunud kõik kuidagi samasse aega, vahel mitu samale päevale. Muidugi on see kõik tehtav, lihtsalt kevadväsimus on vist natuke tulnud ja motivatsiooniga tuleb pidevalt läbirääkimisi pidada. Loodan, et kui nüüd säilitaja koguseid söön, siis tuleb ka neid söömahooge vähem. Kuhugi siit ära minna ma ei plaani, ehk siis võin iga kell ju tagasi langetama panna, kui jälle on rahulikum, et oma viimase kahe kiloga töötada. Eks näha ole. Nädalavahetusel lähen ka Nike Training Dayle. Loodan, et seal saab kehakoostisanalüüsi teha. Vähemalt Tartus sai, kui samalaadne üritus oli. Siis saaksin vaadata, mis seis on ja mida arvata oma kaalu numbritest. Kaalu lisafunktsioonid saimekoos elukaaslasega tööle, aga tundus väga ebausaldusväärne asi, sest ühe näitaja järgi olin ülekaaluline, teise jäärgi normaalkaaluline, saa siis aru laugh. Võib-olla me ei osanud ka õigesti kasutada või tulemusi tõlgendada.



Kui artikkel meeldis, siis palun jaga seda!

Personaalne toitumiskava!


Saad ka edaspidi süüa tavalisi ja kiiresti valmivaid toite. Alusta kohe!

Vali periood

Vali maksemeetod