Teine nädal kavas püsimist ei olnud kõige eeskujulikum, samas läks paremini kui esimesel nädala. Loodan, et sel nädalal olen jälle tublim. 

Trenne oli ka eelmisel nädalal neli. Neli on hetkel eesmärgiks ka sel nädalal. Varem oli trenne lihtne lugeda, sest meil oli treeningpäevik ja sain kõik sinna kanda ilma probleemideta. Nüüd aga seoses nimevahetusega on spordiklubil uus koduleht. Päevikut ma kuskilt ei leidnud, aga sisselogides näitab mul 13 külastust käesolevas kuus. Enda teada olen käinud vaid 8. Mida on siis nende külastuste all mõeldud? Igatahes kannan nüüd trennid ka oma armasasse elustiilimärkmikusse, kuhu niigi märgin juba oma toitumiskavas püsimise ulatust. Sellega on jällegi ka probleem. Nimelt avastasin juba aasta esimestel kuudel, et iga kuu jaoks on seal rangelt 4 nädala. Tegelikkuses kalendriga nii lihtne ei ole ja igas kuus ei ole ikkagi nii täpselt nelja nädala jagu. Seega mul muudkui lükkus eelmiste kuude sissekandeid uude kuusse jne.  Nii päris reaalne detsember ei mahugi mu märkmikusse laugh. Siis pean mingi vihiku omale kombineerima. Järgmisel aastal elustiilimärkmikut hankides tean siis seda silmaspidada. Võib-olla peangi hakkama nn päevikut pidama ja ise suvalisse vihukusse kõik üles märkima, sest tunnen, et seda on vaja ikkagi.

Muidugi eelmisel nädalal hakkasin ka myfitnesspali kasutama. Nutridatasse ei saanud seda märkida, kas tahan kaalu hoida või langetada jne, ehk siis oleks pidanud ise maha arvutama seal näidatud kaloritest. Myfitnesspaliga on see kõik lihtsam - üldjuhul on siin ja seal päevaste lubatud kalorite arv sama, maksimaalselt 100 kalorit on vahe trennipäevadel (olenevalt trennist). Eelmisel nädalal sisestasin oma toite sinna suhteliselt eeskujulikult. Tunnen, et see on vajalik, sest kui näiteks mu teele satub toit, mis ei ole 100% meie toitumiskavas, saan ma selle sinna sisestada ja näen kas mahun vähemasti kalorite arvestusse või mitte jne ja saan ka makrode järgi sättida (seda osa alles õpin). See on aidanud ka magusaisu kaotada, sest ma olen rangelt kõik toidud, mis vähegi päevas söön sinna sisestanud, sh ka kommid ja küpsised jne. Ja kui ma nägin, kuidas ma mõne (st poole paki) küpsise pärast täielikku miinusesse sattusin, tekkis küll ahastus ja ausaltöeldes ka äratus. 

Toitumise mõttes nädal ikkagi hea ei olnud, sest 100% kavas olin vaid ühel päeval. Kuigi oli ka teisi päevi, kus suutsin kõik neli toidukorda FL järgi süüa, rikkus päeva ikkagi lõpuks mõni üksik komm või küpsis siin või seal. Sel nädalal üritan jällegi rohkem kui ühe päeva tubli olla. Ometi suutsin eelmise nädalaga 300 g kuhugi kaotada.