Alustuseks kirja eilsed saavutused. Saavutusi justkui eriti polegi, kaalu jälgin eemalt. Esialgu on kaal alles, seisab ilusti vannitoa nurgas. Pole söandanud teda segada, las puhkab.

Söökidest natuke. Kõigepealt eilne valik, milleks oli hommikul soe einevõileib, lõunal kanapasta, siis avokaado - munavõi ja siis keefirikokteil pohladega. Mina, nagu ikka üks korralik laisik. ei teinud mingit sooja võileiba. Segasin vajalikud ja lubatud asjad kokku ja määrisin leivale. Hakka veel ahju soojendama ühe võileiva jaoks!!   Aga õun jäi söömata. Algul ei mahtunud, pärast ununes, vaatasin just oma päevaplaanist, et kirjas oli. Lõunasöögi ajal olid mul tavalised makaronid, aga mitte gluteenivaba pasta. Kanafilee asendasin kanamaksaga. Tegelikult oli tulemuseks hoopis maksakaste makaronidega - peaaegu ju sama? Päikesekuivatatud tomateid mul ka loomulikult polnud, olid hoopis värsked kirsstomatid.

Õhtusöögi tegin nii nagu oli vaja. Hiliseks söögiks sai keefirikokteil pohladega. Vaarikate asemel pohlad ja pähklite asemel kookoshelbed.

Täna: hommikul singileib munaga, lõunal muna-singisalat, õhtuks saab olema heeringas kartulitega ja hiline söök kohvi smuuti. Vähemalt plaan on selline. Kui viitsin, siis teen selle smuuti, kui ei, siis kohupiimakreem banaani ja seemnetega. Sisuliselt sama söök, kuid ilma kohvita. Praegu täpselt ei mäleta, aga minu chia seemnete asemel sisaldas retsepti algne variant mingeid muid jubinaid, aga kuna seemned ostetud, on vaja pakk tühjaks süüa. Muna kogunes täna natuke palju ehk kolm tükki, kuid hästi täidab kõhtu ja ma pole juba ammu mune söönud. Ai, siiski petan, eile oli ka üks muna ....wink

Homne plaan on mul ka juba valmis, lesib siin laual, prinditud ja puha. Valikus siis sellised road - hommikul karask seemnetega, lõunaks sealiha kartulipüree ja juurviljadega ( retsept - sea sisefilee kartulipüree ja vokitud juurviljadega), Õhtuks tuunikalasalat avokaadoga ( see saab nii olema vaid siis, kui avokaado on ikka piisavalt pehme, kui ei ole, tuleb uus valik teha). Hiliseks söögiks olen plaaninud banaani-õunašeigi. Praegu jäi silma, et retseptis on linaseemned, aga neid ei soovitata ju toorelt kasutada, ilmselt siis asendan kas kookoshelveste või oma kurikuulsate chiaseemnetega.