Nojah. Lubasin ju et kirjutan juba hm.. homme, et jätkan sellega mida head fitlap minuga seoses on korda saatnud. Noh tagasihoidlikult öeldes on sellest juba paar 😉päeva möödas ja mõtlesin , et tühja temaga. Aga mis ikka enam inimest liigutab ja liikuma paneb, kui teiste positiivne tähelepanu. Minu tagasihoidlik postitus oli tõmmanud vähemalt kahe inimese tähelepanu ja kanende poolt meeldivaks loetud😀. Niisiis veel mõni killuke on tulemas, mille peale ise olen ikka juba viie kuu jooksul mõelnud.

Kõige suurem muutus on minu puhul see, et ma jooksen😄. Mina! Ma vihkasin jooksmist juba kooliajal. Vihkasin kõike , või noh peaaegu kõike, mida kehalise tunnis tehti. Seda mitte kaalu pärast. Olin kooli ajal üks pisematest. Pikkuse poolest eelviimane ja kaalu kah täitsa parajalt. Lihtsalt mulle pole kunagi meeldinud see tunne, mis tuleb enda pingutamisest. Samuti ei ole ma kunagi aru saanud jutust, et peale trenni on nii hea olla, noh ei ole. Minu keha ei hakka mingeid "õnnehormoone " tootma. Aga miks ma siis jooksen? Juba viis kuud! Ja vähemalt 2-3 korda nädalas!😀. Sellepärast et fitlapi 15min jooksukava on nii äge! Olen seda küll nüüd pikendanud poole tunnini, kuna 15 min. jooksul ei tundunud enam midagi toimuvat. Ma ei tea kas nii tehakse või mitte, noh mina teen.  

Alustasin nende lühitreeningutega sellepärast, et kasutusjuhendit lugedes sain aru, et need käivad asja juurde. Alles hiljem lugesin et kõik ei teegi neid. Igaljuhul oli põnev end proovile panna. Ja tavaelus olin tundnud et võhma kohe üldse ei ole enam. Mõne käbedama inimesega ei jaksagi sammu pidada.  Algus oli ikka naljakas küll😂. Isegi 6-7min.  oli ületamatu. Aga see on uskumatu, kui imeliselt meie organism on loodud kohanema. Juba paari kuu jooksul oli 15min naljaasi ära teha. Ja nüüd on 30min sama lihtne. Igatahes, nüüd võin vabalt ka kiiremate inimestega sammu pidada😀.

Miks see on nii universaalne? Esiteks kui sa pole kunagi elus vabatahtlikult jooksnud, pole selleks ka kunagi koju tekkinud vastavat varustust. Kitlis ja sussides ju õue peal ei jookse😂eriti vähe suuremas "külas". Teiseks on küla  sellevõrra pisike, et iga uus silkaja ära märgataks. Ei igatse eriti tähelepanu. Siis ma vudingi kodus koos lahtise aknaga! Ja need on esimesed viis kuud peale 28 aastast suurt pausi.  Kõike ilusat teile, võibolla luuleme veel😀