120358 kasutajat 506 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu
lihtsate ja kiirete retseptidega


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

…….


Mul tuli selline südamehaige opisupi isu, et sai tublisti retsepte läbi kammida, et ikka kõik mitte-vabavaralise sisse saaks panna.
Ja maitses ikkagi kuninglikult vürtsikalt lõpuks. Täpselt nagu mäletasin.
Üleüldse on paar päeva juba selline kõva supiisu, kuigi teed ja mineraalvett kallan ka ikka korralikult sisse.
Seni kui kavas püsin, on ju hästi.
Kõrvulukustav magusaisu on kusjuures kadunud. Tükikese musta sokolaadi küll võtaks, aga kuna kodus parajasti pole teist, siis mööda seina üles ka enam ronima ei hakka.

Eile sai siin ikkagi hambad ristis veel trenni ka tehtud, sest vahepealne 65,9 on ikka kõva motivatsioon 🙂 Vahetasin korraks ka ratast, kuid selle sadula istumisnurk ajas need niigi valusad lihased ikka peaaegu krampi. Õhtuläbi oigasin veel tagantjärele. Selg valutab täna hommikul juba täiesti metsikult ja pole midagi teha, tuleb kuskile abi järele minna. Olen nii tige lihtsalt. Eesmärk oli ju üllas ja oleks võinud pühitseda abinõu.
Nagu oleks vagunitäie tsemendikotte ümber laadinud.
Aga mul on iseeendakese vaimse tervise tarvis tänaseks õhtuks püha üritus plaanitud, mida küll ei tahaks ära jätta.
Tuleb valuvaigistite toel magama minna ja loota, et õhtuks on inimese tunne tagasi.

Ja siis ma lugesin siin neid kenasid positiivse mõtlemise sõnavõtte. Ikka täiesti nunnu on kuidas kõik negatiivne võimendub kohe 10x kui midagi halvasti mõelda, aga vot positiivset mõtet tuleb enesele afirmeerida ja teab mida veel teha ikka 100+1 korda, sest see ei võimendu iseenesest kuidagi. Ja kui ikka see 101 sisendava jõuga ärakorrutamist on ette võetud, siis 1 väikene paha mõte nullib kõik saavutatu hetkega ja pikas perspektiivis ka veel.
No ei ole raske olla ju positiivne 🙂 Täitsa tore ju.
Pealegi on ju ammu füüsikast teada, mis juhtub temperatuuri ja rõhuga kui midagi korralikult kokku suruda.
Lihtsalt surud kõike negatiivset enda sisse, et paista väljastpoolt üdini positiivne. Nii lihtne! Kõik on rahul!
Keerad teise põse ka ette nagu meie kultuuriruumis kohane.
Ja nagu me kõik väga hästi teame, kõige paremini aitab selgelt abivajajat üks korralik avalik kittel. Seni kui enam appi ei hüüa.

EDIT: Südamehaige opisupp: sellerijuur, kapsas, porgand, sibul, roheline paprika, roheline uba, eriti küps tomat.
Tehakse tomatimahlale, pannakse juurde naaaaaatukene soola, pipart ja loorberilehte.
Kõvemad mehed panevad tsillit ka. Maitse pärast.
Mulle meeldib püreerituna.
Juurde saab isegi normaalset võileiba seafileega näiteks. Kel nisujahu vastu midagi pole, ilmselt saab midagi supi peale kuubikuteks ka teha.
Saab tuletada värvilisest kana-nuudli supist.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!



akela
16609 lugemist / 5 fänni
Minust

W.E.I.R.D.wonderfulexcitinginterestingrealdifferent

Ma kasutan Fitlapi, kuna:

Uudishimu peab inimeses olema. Seda esiteks.Ja siis võiks olla samasugust järjekindlust enese käsilevõtmisel kui varasemalt on üles näidatud probleemiga tegelemise vältimisel. Eriti kui suurem osa on ettetaha juba ära tehtud ning enesel jääb üle vaid iseendakese juukseidpidi soost väljatõstmise vaev.

Mina kasutan Fitlapi ja soovitan seda ka sulle!

Tee endale tasuta konto siin!
Blogijad

Viimased postitused


Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva