Tere, kõik see pere!

Täna oleks mul pidanud olema saavutatud FitLap-süsteemi poolt antud vaheeesmärk, -9 kg. Siiani pole ta "märganud", et mina olen ju sellest 3,4 kg maas. Kuullutab aga edasi, et põppeesmärgini on 13 päeva.

Tegelikult olen ma alles poolel teel. Eesmärk on mul -10 kg, Tänaseks on mul 12 nädala tulemus: -5,8 kg ja - 29 cm, sealhulgas -7 cm kõhuümbermõõdust. :)  5 päeva pärast saab juba 3 kuud siin oldud. Päris pikk aeg. Kui vaatad nädalaid, siis tundub, et midagi ei liigu. Ja tegelikult mõnel nädalal ei liigu jah. Aga 12 nädalat kokku näitab midagi küll. Ega ma siin päris asjata tolkneda ei tahagi. Mul on kindel plaan need olematuks tunnistatud kilod maha matta ja mitte kunagi neid enam üles kraapida.

Ma nagu annaksin siin kellelegi aru, et seletan nii täpselt oma tulemusi. Tegelikult ma lihtsalt mõtlen valjusti, et keegi veel kuuleks. Nii on kergem.

Siin FitLapis on ju nii meeletult palju kliente. Me oleme nagu arvud. Süsteem liidab ja lahutab. Vahest tundub, et su päringule vastab robot valmis vastustega.  Mis teha, eleme ju sellises ajastus, kus kõigil on kiire.

Toitudest siis ka

Selle nädala avastus ja armastus oli mul "Seenepitsa tortilla põhjal". Mitte et ma seeni armastaks, seda küll mitte, sest seened on mu kõhule raskesti seeditavad. Seened ma asendasin  paprikaga. Selle retseptiga saab mõnusasti kogu segu valmis teha ja siis õigel ajal  tomatipasta ja segu tortillale määrida, ning laial kaanega pannil see üles soojendada. Nämma.

Nüüd ma olen oma patutoidukordadega ka järgi jõudnud. 12 nädalat ja 12 patutoidukorda. Olude sunnil olen pidanud need välja võtma, et mitte punast päeva panna. Tegelikult lugedes ülemuste artikleid, olen ma patutoidukordasid valesti kasutanud. Minul on see abiline siis, kui ma pole jõudnud süüa niipalju kui vaja. Aga ega ma patutoidukorra ajal ei saa ju eriti palju süüa, sest sellele järgneb jälle uus kavakohane toidukord, mis tuleb ju ka ära süüa. Mahtumise probleem. Mõte oleks vast siis, kui võtta üks terve patune päev nädalas. Patutoidukorra päeval on ju niikuinii kalorite tasakaal paigast ära.

Eile HÕ-l oligi mul patutoidukord. Oli väike pidu. Kringel poleks vast mulle paha teinud, aga see popkorn. Sellega vist läksin liiale, kuigi ma seda ise aru ei saanud.  Hommikul oli pool kilo rohkem. See moonutas mu graafiku. Muidu mul selle nädala kaalul oli kaunis ühtlane liikumine, ei olnud selliseid ekstreemseid hüppamisi üles ja alla nagu alguses. Aga eks see oleneb ka sellest, kui korras mu kõht on. Kui vabavara ei söönud, tulid kõhule probleemid. KKK-s on kirjas: "Söö iga päev vähemalt 400 g vabavara köögivilju."   See pole ju soovituslik. "Vähemalt" tähendab, et see tuleb ära süüa ja rohkem võib ka. Mul oli mahtumise probleem. Aga nüüd ma söön -20% ja jääb ruumi vabavarale. Isegi vett tahan rohkem juua.

Eks igaüks peab leidma omale lahenduse.

Jõudu! Ikka edasi!

Proovin ühe pildi ka panna. See on üks toidu pilt sellest ajast, kui mul veel fotokas oli.

 

.