84826 kasutajat 424 retsepti

PERSONAALNE TOITUMISKAVA
SULLE JA SINU PERELE.

Langeta kehakaalu,
ole terve ja hoia kokku raha.


PROOVI TASUTA

Proovi TOITUMISKAVA 3 päeva täiesti tasuta!

Jaga Facebookis
Uus armastus köögmasina kujul :)
AA
05.02.2017

Tere kallid lugejad 🙂

On juba mõni päev möödas minu viimasest kirjutisest ja mõltesin, et oleks aeg jälle kirjutada.                                                                                                                                                                                                                            

Eelmises postituses kirjutasin, et oi kui tore oleks kui veebruaris tuleks max 7 punast päeva. Ja nüüd ma pean tunnistama suure piinlikusega, et juba on neid punaseid päevi 2. Ning praegu on alles selles kuu 5 päev. Neljapäeval käisime siis emaga poes ja mõtlesime, et teeme filmiõhtu ja sööme midagi patust. Poest aga lahkus meiega : jäätis, kommid, rummikoogid ja limonaad. Muidugi ei jõudnud kõike ühe päevaga ära süüa ja nii kandus see patt edasi ka reedesse.                                                                                                                                                                                                                              

Reedel käisime aga poodide sooduspakkumisi kasutamas. Kokku käisime 5 toidupoes ja nüüd on külmkapp täis ja toitu oi kui palju. Soetasime ka endale kööki uue kaalu. Kui fitlapiga alustasin sai ostetud köögikaal aga see jamas väga palju. Nimelt sai kaal tihti tühjaks kuigi patareides viga ei olnud. Kui panime patareid muude masinate sisse siis kõik töötas. Nüüd on meil köögis aga imeilusa välimusega köögikaal, millesse ma armusin hetkega.    

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

Laupäeva hommikul otsustasin trenni teha. Nimelt polnud ma nädal aega trenni teinud kuna ma olin haige ja 'lisaliikumine' oli tol hetkel mu kehale liiga suur koormus. Aga nii mõnus oli trenni teha ja ma tõesti igatsesin seda 🙂 Ah ja kaalu muutusest siis nii palju, et alla võtsin ma 900g.

Ilusat õhtut ja olge tublid 🙂



Astu esimene samm ja tee oma unistused teoks!


Soovid langetada kaalu ja saavutada oma unistuste keha? Parim aeg alustamiseks on just nüüd. Fitlap on sulle, kui soovid ilma nälga tundmata kaotada keharasva ning muutuda tervemaks.

Kuidas alustada?

  • Täida ankeet
  • Liitu
  • Hakka kaotama keharasva



Ei, aitäh. Ma ei soovi endale tasuta toitumiskava.