Hei hei!

 

Pole tükil ajal midagi postitanud ja selleks oli põhjus, et olin ilusti rajalt maas ja nautisin pühi täiel rinnal - põhimõtteliselt vaatamata, mida suhu pistan! Tulemuseks, enne jõule saavutatud 70 kilost, sai 9 jaanuaris 72,5kg. Tubli tüdruk! 

 

Ent, kartsin ise enne kaalumist, et asi on isegi hullem, sest no tõesti, krõpsud, kommid, shokolaadid ja kõik olid minu menüüs igapäevased külalised. Õnneks nii hullusti ei läinud, ehk alates 09.01 hakkas võitlus oma 2,5 tagasi tulnud kiloga + veel langetamisega.

Võtsin käsile rattasõidud, kuna mul õnneks kodus trenašöör täitsa olemas, lisaks ka lihastreeningud Fitlapi oma kavast ja vedasin end ka taas õue kõndima! Sest mis on parim viis hoida ennast liikumises ja toimetamises, kui õue minna, ei teki soovi näksida, ega patustada kodus. 

Paari päevaga hakkasid kogunenud kilod juba kaduma ning selle nädala alguseks oli mu kaalul ees number, mida ma ei ole näinud üle 10 aasta. Nagu ka pilt näitab, 69,5 kg! Ehk nädal taas ilusti kavas püsimist, liigutamist, käin vahepeal ka pilateses, mis on üli mõnus treening sõbrad! Endiselt utsitan treeningutesse minema, eriti mati-pilates, lihas saab korraliku koormuse ja samas ka venitust, ehk töötab täiel võimsusel. Miks on ta veel hea on see, et teed omas tempos, oma võimetele vastavalt, kõigil on enamasti endaga nii palju tegemist, et keegi ei piilu või ei arvusta, kuidas keegi teeb - ma vähemalt tahaksin loota, et see on nii ka mujal, kui Hiiumaal, kus mina elan ja trennin :) 

Lisaks, ei ole seal sellist meeletut pulsi tõstmist, kuna paljudel selline tempokam või rahmeldav teema ei pruugi sobida. Ent kui tehakse ikka seeriaid küljele ja kõhule ja seljale, võtab otsaesise mõnusalt higiseks ja tunned taas, et teed enda keha jaoks midagi head! Kiidan taevani!

Mis ma olen veel viimasel ajal avastanud Fitlapis, on see, et kui ma alguses tegin nädala jaoks toidud ette ja sõin sarnaseid asju, kruubid, hakkliha, tatar, kanaliha jne, siis nüüd olen võtnud eesmärgiks võimalikult palju erinevaid menüüsid ja toitusid proovida. 

Olen paari nädala jooksul teinud endsale erinevaid galettide katteid, pitsat tortilla põhjal, veiselihaburgerit juustuga! No kammoon ja ma räägin, et ma olen toitumiskavas ja võtan alla! Lihtsalt imeline! Täna plaanin proovida maisikrõpse hakklihaga, mis saab veel parem ja maitsvam olla? Ja kilod kukuvad, oh seda õnne !

Ehk siis, aastanumber on muutunud - eesmärgid uuenenud, plaanin jõuda oma 67kg ja hakata seda säilitama, seda praeguse plaani järgi. :)

Pöidlad pihku, et kõik läheks kergusega ja lenneldes!

Head fitlapitamist!