Kruubipuder praetud singiga

25 min kcal 375 kcal Kruubipuder praetud singiga

Toiduained

  • Odrakruup

    45g

  • sink, veisesink (rasva 4,4%) (Nõo Lihatööstus) logo

    (10 viilu) 120g

  • Hapukoor (rasva 20%)

    (1.2 spl) 30g

  • Õli (erinevad)

    (1.3 tl) 4g

  • Sibul (valikuline)

    (0.4 tk) 30g

Valmistamine

  • Leota odrakruupe vees 2-3 tundi, et keemisprotsess oleks kiirem.
  • Keeda kruubid soolaga maitsestatud vees pehmeks.
  • Prae pannil sink ja sibul ning lõpuks lisa keedetud kruubid.
  • Võid maitsestada soola ja pipraga.
  • Serveeri hapukoorega.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks