Banaanijäätis ja feta-köögiviljasalat

Banaanijäätis ja feta-köögiviljasalat

Toiduained

  • Feta / Fitaki juust (rasva 24%)

    (9.4 spl) 75g

  • Banaan, kooreta

    (1.2 tk) 140g

  • Paprika

    (1 tk) 30g

  • Hiina kapsas

    (1 peotäit) 30g

  • Kirsstomat

    (2 tk) 25g

  • Suvikõrvits

    (0.1 tk) 30g

  • Värske kurk

    (0.1 tk) 30g

  • Rabarber

    5g

Valmistamine

  • Banaanijäätiseks pane retseptis olev banaan viiludena sügavkülma. Hoia neid seal öö läbi.
  • Purusta/blenderda külmutatud banaan, kuni on moodustunud kreemjas ja siidine jäätis.
  • Jäätisele võid soovi korral lisada kaneeli ja rabarberit.
  • Tee kõrvale salat fetajuustuga, kasuta vabalt söödavaid köögivilju.
  • Salatiks haki tomat, kurk, paprika, hiinakapsas, suvikõrvitsa ribad.
  • Maitsesta salat soola, pipra ja soovi korral raputa peale tilli.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Sarnased retseptid

Müsli jogurtiga

Müsli jogurtiga

10 min kcal 375 kcal €€€
Kohupiim pähklitega

Kohupiim pähklitega

5 min kcal 375 kcal €€€
Kohupiima-toorjuustukook

Kohupiima-toorjuustukook

80 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store